Анар Витовский

Приветствую вас, дорогие друзья! Хочу поговорить с вами о том, по каким признакам можно определить, что с вашим сердцем что-то не так. Проблемы с сердцем — одни из самых важных и одни из самых смертельных во всем мире. Только этими болезнями страдает каждый 4-ый человек в нашей стране в возрасте от 55 лет: гипертония (гипертонический криз), сердечная аритмия, инфаркт миокарда, порок сердца и ишемическая/коронарная болезнь сердца. Дабы этого избежать и прожить долгую, счастливую, а главное, здоровую...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня хочу обсудить с вами одну интересную тему, которая непосредственно связана с нашим здоровьем — здоровые привычки. Что они из себя представляют, как часто их нужно соблюдать и могут ли они продлить нашу жизнь? Обо всем по порядку. Первое, что нужно сделать, это дать пояснение термину "здоровые привычки". Что же это такое? Здоровые привычки — это совокупность мероприятий, которые направлены на сохранение и поддержание физического, эмоционального и психического здоровья...

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня хочу с вами разобрать одну из главных тем нашего с вами здоровья — лишний вес и как от него избавиться при помощи питания, и можно ли это сделать. Для начала давайте разберем причины появления лишнего веса. На самом деле в современном мире причин для появления лишнего веса очень много, но самыми распространенными являются: Далее разберем отдельно каждый пункт. 1. Неправильное питание. В современном мире, когда люди стали очень заняты, на еду почти не остается...

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня хочу поговорить с вами об одном из главных органов в нашем организме — о глазах, а если быть точнее, то о зрении, о том, как его можно улучшить с помощью простых упражнений, и можно ли вообще таким способом его улучшить (если да, то насколько). С приходом прогресса в нашу жизнь, с появлением всевозможных гаджетов: телевизоры, компьютеры, планшеты, ноутбуки, смартфоны — наше зрение стало очень сильно страдать — зрение стало падать из-за долгого просмотра...