AngelaGagarina

ПРО ЭМПАТОВ людей очень сочувствующих, сопереживающих, сонастраивающихся с чужими эмоциями. Они ценятся другими людьми - приятно, когда кто-то ВМЕСТЕ с тобой разделяет твоё горе или твою радость, но вот о том, ЧТО приходится переживать САМИМ эмпатам, их менее сонастраивающимся друзьям остаётся только догадываться. Все люди эмпатичны, да, но в разной степени. Настоящими эмпатами я считаю тех, у кого даже на физическом уровне могут проявиться признаки сопереживания, т.е. если у твоего друга болит нога, то ты НАСТОЛЬКО сонастраиваешься с его болью, что у тебя ТОЖЕ начинает болеть нога - ты как бы примеряешь его боль на себя, чтобы понять какого это, возможно с целью психологически облегчить страдания друга или страдать вместе, а по итогу страдаешь сам. Ну а психологическая боль из-за сопереживания и подавно может переходить на физический уровень. Друг эмпата сбросил напряжение - эмпат взял его на себя, но взаимодействовать с этим дальше, переваривать это всё приходится в одиночку. В плохом варианте всё заканчивается либо болезнью эмпата (и тело берёт весь удар на себя), либо негативными событиями, которые идут на соСТРАДАЮщие эмоции; в хорошем - эмпат по возможности снижает уровень эмпатии.

Мы же понимаем, что объективность - это то, на что согласилось БОЛЬШИНСТВО. "Я чувствую,, вижу, слышу, измеряю объект ТАК, и многие люди ТОЖЕ, значит это правда". Объективность времени построена на этом. Все знают, что минут, часов и дней не существует, но эти все ДОГОВОРИЛИСЬ видеть и измерят время одинаково. Для удобства)) Поэтому всё, что не вписывается в объективность, является субъективным. Наша эпоха - некий старт расцвета субъективизма. От банального бодипозитива ("Да, есть объективно красивое тело, а есть МОЁ", либо "Не существует объективно красивого тела вообще, это вкусовщина") ДО идей толерантности к чужому мнению ("Я не согласен, но твоя точка зрения имеет место быть"). Дальше больше. Возможно, в будущем объективной реальности в принципе не будет. И даже в научной среде. Послесловие: События этих 2 месяцев отлично это доказывают)))

Мне нравится большой диапазон вроде я могу поступить ТАК, а могу ВОТ ТАК могу вести себя высоко, а могу низко могу говорить правильно и красиво, а могу нет могу любить, а могу ненавидеть могу разговаривать на повышенных тонах, а могу вежливо и культурно могу общаться с интеллектуалами, а могу с далеко неэрудированными (по моему мнению) могу быть ЗОЖ, а могу не очень могу быть умной, а могу тупить могу быть социопатом, а могу общаться часами напролёт. Позволять себе быть ЛЮБЫМ - это очень много! Позволять себе ошибаться, глупить, быть другой, отличной от своего Я - это ещё больше.

ЧТО НУЖНО ЧЕЛОВЕКУ? А может быть всё, что действительно нужно человеку - это иметь самое высокое, самое приятноощущаемое мнение о себе? Ведь по сути все вещи мира сделаны, чтобы как-то выразить себя, чтобы даже если не другим, но где-то в глубине души самому себе хоть ещё немного понравиться? И конечно одно из самых упоительных, восхитительных, пронзительных чувств - это положительное ощущение себя хорошим, добрым, великим, лучшим, интересным, неповторимым, значимым, ценным, привлекательным и т.д.

ОТКРЫТЫЙ РАЗУМ Я обожаю "широкий ум". Для меня это - состояние сознания, чувствительное к любой информации. Могут ли существовать инопланетяне? Конечно да. Может ли быть, что рядом с нами живут люди из прошлого и будущего? Почему нет. Возможно ли, что теория мультивселенной - правда? Естественно. Есть ли телепатия? Да, по-любому. Есть ли другие существа, которых просто не воспринимает наш глаз и микроскоп? Определённо. Могу ли я находиться в прошлом, настоящем и будущем одновременно? Могу. Существует ли магия? Я думаю, существует всё, что может придумать сознание, и даже больше. Мы не видим что-то своими глазами, но это есть. И сейчас наука так продвинулась, столько всего изобретено, что даже помыслить об этом было сложно несколько лет назад, т.к. казалось невозможным. Оказалось, что существует субатомный мир, и там всё не подчиняется никаким придуманным законам классической физики, и кто знает какие открытия нас ещё ждут.

НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ или как вдохновить мозг на активную работу. Есть несколько основных аспектов: 1. Физиология. Это здоровый сон, полноценное питание, достаточное количество воды и кислорода (прогулки и проветривание помещения). 2. Новые задачи. Неординарные решения, мозговой штурм, путешествия в новые места, новые блюда, новая музыка, новые фильмы, книги, люди и тд. 3. Смена шаблонов. Новые маршруты на смену привычных, другая мелодия на будильнике или звонке, перестановка в квартире, чай вместо кофе, смена аромата, завтрак в тишине вместо просмотра новостей и тп. Дополнительные аспекты: + чтение вслух. в этом процессе задействованы не только глаза и обработка информации, но и речевой аппарат, а это дополнительная нагрузка для мозговой активности. + йога или любые РАЗНООБРАЗНЫЕ физические упражнения, танцы, спорт. новые способности тела, непривычные асаны, необычные для ума движения очень хорошо влияют на пластичность мозга. + медитация. во время медитации мозг работает на других частотах, нежели в обычном состоянии, это помогает глубоко расслабляться, а отдых - это очень важная часть в здоровой работе мозга, также благодаря медитации человек учится держать чёткий фокус внимания и не отвлекаться, повышается способность ума к концентрации. Я бы ещё добавила правильные психологические установки, такие как "я умный человек", "мой мозг активен и генерирует гениальные идеи", "я быстро соображаю", "я способен чётко понимать информацию" и др., подходящие каждому индивидуально.

гармония - это синэргия, когда мы принимаем себя всецело, все свои аспекты и все свои части любое растождествление с собой расшатывает как физическое тело, так и физическую реальность отвержение любой своей части внутри СОЗДАЁТ отвержение этой части снаружи внутреннее отвержение мб на разных уровнях: от "я не принимаю свою грусть" до "я не принимаю себя выражающей любовь" можно прийти на высокодуховную медитацию и начать отвергать свой Ум, ведь Ум создаёт мысли, а многие-многие учения подразумевают, что его надо заткнуть, чтобы он (который всегда работает во благо человека) перестал генерировать якобы ненужное отказаться от самоисправления и самосовершенствования - ЛУЧШЕЕ, что можно сделать для себя, потому что оба этих понятия подразумевают, что что-то НЕ так это отвержение Сути себя - а ведь наша Суть всегда идеальна и когда возникает это понимание ЕДИНСТВА всего внутри себя = принятие этого единства, когда в основе всего - наша Суть и движение к ней - тогда гармония ощущается легко и естественно.

Есть фраза: «Никогдa и ничего не просите. Никогда и ничего, и в особенности у теx, кто сильнее вас. Сами придут и сами всe дадут!» Есть комментарий: "Не пришли...и не дали". Это такая убийственная позиция: "мне кто-то что-то должен, и я в обиде, если не пришли и не дали" Вообще очиститься от всех обид - это первое, что важно сделать, если хочешь жить в лёгкости и радости Это прям БАЗА Простить старые обиды и ПЕРЕСТАТЬ СОЗДАВАТЬ НОВЫЕ Выровнять свою вибрацию Осознать, что никто не обязан тебя любить и делать что-то для тебя и прочее НО СОЗДАВАТЬ СЕБЯ ТАК что люди ЗАХОТЯТ тебя любить САМИ и делать что-то для тебя, потому что ты - невероятный, прекрасный, чудесный САМ ПО СЕБЕ, а не ради чего-то или кого-то а кто не захочет - это ИХ право и их решение и их не будет рядом - они просто выпадут из твоей реальности Эта фраза не о том, что кто-то кому-то обязан что-то дать, а о том, что люди "САМИ ПРИДУТ И САМИ ВСЁ ДАДУТ", потому что...ЗАХОТЯТ. А к какому человеку хочется прийти? Вот это уже вопрос

ИДЕАЛЬНОСТЬ Говорят, идеальной стОит быть ДЛЯ СЕБЯ. Да. Но не потому, что не нужно быть идеальной для кого-то ДРУГОГО, а потому, что когда мы чувствуем себя прекрасными, лучшими, и д е а л ь н ы м и - в нашу жизнь приходят люди и события, которые ПОДТВЕРЖДАЮТ наше СОВЕРШЕНСТВО.

есть две крайности люди, которые очень любят ВНЕШНИЙ мир, а свой внутренний - НЕ ОЧЕНЬ... им плохо, когда они одни - они буквально не выносят одиночества, получается, они не выносят сами себя. а есть люди, обожающие ВНУТРЕННИЙ мир, а внешний - НЕ ОЧЕНЬ.... им хорошо только когда они одни, в одиночестве они выдыхают - получается, они не выносят того, что существует за пределами самих себя. крайности возможны, но лавировать между внутренним и внешним, выбирая золотую середину, ощущается замечательно.

каждая фраза, которую вы говорите своим детям - это ВНУШЕНИЕ