Взращивая спортсменов

Кувырки. Зачем так много времени тратить на обычный кувырок? 💞Иногда мы слышим от родителей - «Сколько можно учить кувырок? Мы умеем кувырок делать! Каждый день дома кувыркаемся.» Но как вы умеете делать кувырок? Кувырок - это базовый элемент и его надо делать технически правильно. 💞Без технически правильного кувырка вы не сможете делать всеми любимое сальто, не говоря уже о других более сложных элементах. 💞Тренеры много тратят на простой кувырок, тк детки приходят и делают его через плечо, без группировки, через стойку на голове, с откинутой головой, с вытянутыми ногами и руками .. вариаций много! 💞Потом такие неправильные кувырки ведут к травмам на сальто. 💞Так же неверные кувырки ведут к искривлению осанки… Вы вроде бы занимаетесь физкультурой, а спина кривая…. Причины никто не видит обычно. ⚠️Все базовые (да и не только) элементы должны выполняться правильно и никак иначе. Только так вы получаете максимум от занятий в плане здоровья и прогресса ребёнка.

Интересно, как получается. Переходишь на мягки методы воспитания спортсменов… и спортсмен идёт хорошо на них! Не быстро, но и не отстает. Все элементы учатся не оставая от возрастного графика. Без криков, давления и манипуляций. Красота! Спортсмен на тренировках не плачет, спокоен, не боится тренера. Но! Есть но! Родители! Родителям не нравится темп! Надо быстрее и еще быстрее. Ругайте, угрожайте, бейте! Но нам надо обогнать всех! А кому нам? Ребёнку точно не надо! Каждый день родители начинают требовать от тренера и ребёнка того, что ребёнок даст лишь через очень жесткий кнут! На страхе! Только вопрос зачем? Зачем менять систему, если ребёнок не отстает? Вот так и уходит любовь к спорту….

Не бывает быстрого результата без давления на ребёнка! Не бывает! Как бы приятно и хорошо не описывали этот момент психологи, тренеры - скрывают правду! Если вы видите натянутого, как струна ребёнка, выполняющего всё идеально и легко - это далеки от психологии тренировки! Очень жаль, когда родители смотрят на такие видео и требуют чемпионских результатов без давления на ребёнка. «Вы не кричите, не наказывайте моего! Он сам все сделает!» - говорит мама. А ребёнок не делает, он просто пришел отдохнуть, провести время, но никак не пахать! «А вот у того тренера вон какие натянутые дети, идеальные, а мой какой-то кривой!» - говорит через полгода мама… Здесь надо трезво смотрет, не жить иллюзиями! Не будет выкладывать тренер слезы, страдания, истерики детей в соц.сети. Не покажут вам и настоящих тренировок, которые приводят детей к идеальному исполнению. Поэтому, если вы хотите идеал, значит надо идеально и пахать! Именно пахать! И самостоятельно ребёнок не сделает ничего даже близкого к идеалу, особенно если ему 4-10 лет…

Кажется, что в наше время детей не мотивирует уже ничего! У них все есть! Любые сладости, вкусности, любые игрушки. Врядли сейчас найдешь ребёнка, который будет пахать за куклу Барби или коробку Лего! Дети и так знают, что скоро все будет и не стоит напрягаться!!! Но в спорте надо делать то, что нельзя подождать! Чтобы ЭТО оказалось в руках - надо именно работать! Таким атрибутом является форма! Соревныоательная форма, сделанная на заказ, которую выдают лучшим! И да! Лучшие - не в виде сравнения одного с другим! А лучшие - это те дети, которые трудятся!

Эти выходные наши гимнасты проводят на природе! Гимнастика хоть и не командный вид спорта, как хоккей/футбол , но дружный сплоченный коллектив - это поддержка, это мотивация, это более легкое прохождение спортивной карьеры! Поэтому мы стараемся как можно чаще отдыхать, именно отдыхать, не думая о спорте, вместе!

Важен ли тренер? Когда вы приводите ребёнка в спорт, то кому-то важно знать, что за тренер. Кому-то нет! Так важно ли? Очень! Гимнастика - это начало всех начал! Это базовый вид спорта! Дети приходят на гимнастику рано и если тренер не профессионал, то потом вы получите очень много проблем! Например: 1️⃣Неправильно закаченный мышечный корсет и вы зависимы от врачей! 2️⃣Неправильно заученные элементы и вы сильно отстаете от графика. 3️⃣Неверный подход тренера (нет баланса между кнутом и пряником) и вам закрыт путь не только в проф.спорт, но и в любительский спорт, где есть хоть какой-то рост. Поэтому тренер, особенно в дошкольном возрасте, очень важен! С правильной базой вы можете уже идти вверх даже самостоятельно! Правда нужно огромнейшее желание для этого….

Сегодня моё утро началось в Архангельске. Здесь я читаю доклад на тему «Психологические особенности подросткового возраста в спорте».

С праздником, милые дамы 🤗 Расцветайте подобно самым прекрасным цветам. Пусть каждый день приносит приятные сюрпризы и исполнение самых заветных желаний!

Не победы ведут к цели, а упорство и терпение… Мальчик удерживал себя в процессе независимо от обстоятельств. Видимо, у него была очень сильная внутренняя мотивация, которая и привела его к цели 🎯 Иногда родители от ребенка требуют цель, как раз в победе. «Твоя цель на этот год - победить на первенстве России» - ставит мама дочке. А дочка не видит этой цели в силу возраста, она для неё слишком большая, недосягаемая. В итоге спортсмен даже и не пытается достигнуть поставленной победы. Для детей цель должна быть близкой, она должна быть здесь и сейчас. Поэтому лучше ставить цель на тренировку! Попробуйте со своими детьми! У вас обязательно получится🤗! Чем старше становится ребенок, временные рамки можно увеличить до недели или месяца. В следующем посте расскажу, как мы это делаем

Тише едешь - дальше будешь Рассказ родителя. Школа единоборств. В школе, многие ребята выигрывали кубки, медали… И был один мальчик, который не выигрывал ничего… На протяжении многих лет он лишь тренировался и ездил на соревнования за своими непризовыми местами… Спустя время, те, кто выигрывал ушли в семьи, кто-то травмировался, кто-то бросил спорт… А тот неперспективный уже юноша продолжал тренировки… В итоге Европа его! И он поехал на Олимпийские игры в главном составе… Вот так маленькими шагами добрался до большой цели… P.S.: я думаю, кто занимается борьбой знает этого спортсмена. Я, к сожалению, не знаю имя.

Я всегда стараюсь работать в связке тренер-спортсмен-родитель. Только так мы получим результат. Часто бывает так, что ребенок имеет хорошие данные для спорта! Но что-то мешает. «У нас страх, не хочет пробовать новые элементы, всего боится, тренер уже опускает руки» - мама девочки. Только на 2 встрече, девочка призналась, что мама ей недовольна, что мама не понимает, почему не получается элемент быстро, как у других. А когда страшно, мама жалеет и поддерживает. «я просто боюсь, что я разочарую снова маму» И у спортсменки появился страх перед новыми элементами. Это механизм «избегания неудачи». Проговорив проблему с мамой, мама меня услышала (это очень важно). Постепенно мама перестроилась, и спортсменка стала уверенней в освоении новых программ. Важно помогать ребенку обучаться, не давлением и сравнением с другими, а поддержкой. Каждый ребенок идет со своей скоростью! И если кто-то осваивает взрослые разряды в 7 лет, а ваш ползет, как улитка… это ничего не значит!

Избегание неудач. У нас в психике есть два механизма: «мотивация достижения» и «избегание неудач». Когда спортсмен ставит цель и пробует её достигать, то бывает так, что у него не получается. Он пробует один раз, другой и никак… Вот здесь важно поддержать спортсмена, чтобы на фоне неудач не произошло демотивации. (позже расскажу о выученной беспомощности…). И спортсмен просто перестанет пытаться. Так работает механизм «избегания неудачи». У спортсмена есть сложности вне спорта (семья, учеба, друзья и тд). Это надо учитывать и проговаривать. Я со своими спортсменами разговариваю раз в месяц обязательно, или чаще (если им это требуется). Они уже сразу понимают, что надо рассказать о той или иной проблеме/ситуации, чтобы скорректировать задачи. При таком подходе сразу видно достижима ли для спортсмена цель и как к ней идти. Если я вижу, что спортсмен не в ресурсе, то цель разбиваем на подцели. И к главной цели идем маленькими шагами. Так мы не оставляем шанса механизму «избегание неудач».