Женсовет | рецепты, советы, лайфхаки

Привычки, которые помогают незаметно и просто расстаться с лишними килограммами 1. Затяните пояс потуже. Отправляясь на ужин или обед, повяжите вокруг талии ленточку. Когда вы почувствуете, что она становится тесной, прием пищи пора заканчивать. Этот простой, но очень эффективный трюк поможет не переедать. 2. Все просто: спешка во время еды приводит к перееданию, так как мозг просто-напросто не успевает получить сигнал, что вы уже сыты. Так что, собираясь на обед, поставьте таймер на 20 минут и постарайтесь смаковать каждый кусочек. 3. Принимайте горячую ванну Горячая вода не только расслабляет, но и способствует похудению, утверждают ученые из Университета Лафборо (Loughborough University). В ходе проведенных ими исследований выяснилось, что за час горячей ванны тратится около 130 ккал — столько же, сколько за полчаса ходьбы. Кроме того, общий уровень сахара в крови после принятия ванны в среднем на 10 % ниже.

Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита Рецепт: 250 гр сахара 250 гр соли (лучше взять морскую) половина стакана растительного масла Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон. Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях регулярно применяя это доступное средство.

Умываться солью, чтобы кожа стала молодой. ЧАСТЬ 2 Как проводить умывание солью Нужно сделать концентрированную жидкость для умывания. Для этого используют крупную морскую соль. В 100 мл вод нужно растворить столовую ложку соли, но если в ранее никогда не использовали скраб из соли и не знаете какая реакция будет у кожи, то начните с половины ложки. Очистите лицо от косметики и загрязнений с помощью удобного вам способа. Теперь нужно нанести соленую воду на лицо. Можно просто умыться, можно использовать спонж или ватный диск. Втирать воду в кожу не нужно, просто обычно нанесение. Дайте коже высохнуть естественным образом, пока лицо сохнет будет идти активная работа соленой воды. Когда кожа станет сухой нужно подождать еще около пяти минут и умыться без использования мла и гелей, обычной чистой водой. Такие умывания нельзя делать на постоянной основе, они проводятся курсами по 7 дней.

Умываться солью, чтобы кожа стала молодой Порой саме обычные вещи, которые есть в доме каждой женщины, дают эффект не хуже, чем дорогая косметика. Соль - одна из таких вещей. Соляные скраб действительно эффективны ( как домашние, так и готовые), но солевое умывание - это более щадящий для кожи способ получить практически тот-же эффект, но не используя при этом трение абразива (соли) на коже. Какой эффект дает умывание водой с солью: очищение кожи; борьба с шелушениями; избавление от излишней жирности и блеска; тонизирующий эффект; обновляющий эффект, как от хорошего скраба; лифтинг-эффект. Как итог, кожа становится более упругой и гладкой, во многом благодаря отшелушиванию и выравниванию рельефа.

Как сделать обувь нескользящей: простой, но очень полезный лайфхак для зимы Что для этого необходимо? Противоскользящая подошва требует небольшой подготовки, для которой понадобятся: щётка; мелкозернистая наждачная бумага; спирт или любой обезжириватель. В качестве противоскользящей защиты выступит любой силиконовый герметик, который можно купить в строительном магазине от 90 рублей за тюбик. Но этого тюбика хватит далеко не на одну пару обуви! Что нужно сделать? Перед процедурой нанесения герметика необходимо, чтобы подошва была чистой. Для этого тщательно помойте её щёткой и высушите. Далее, нужно улучшить сцепляемость силикона с материалом подошвы. Возьмите наждачную бумагу и придайте подошве шероховатость в тех местах, где будет наноситься противоскользящий рисунок. После этого обезжирьте обработанные наждачной бумагой места. Последним этапом нанесите на подошву 8–15 полосок герметика, дайте ему высохнуть в течение 24 часов и противоскользящая обувь готова.