Как сидят люди, которые не устают: разбор позы продуктивности
Представьте двух коллег. Оба работают за компьютером по восемь часов в день. Но один к вечеру бодр и спокоен, а другой мечтает поскорее лечь и не вставать до утра. Разница в том, как они сидят.
Да, все так просто: правильная посадка напрямую влияет на здоровье позвоночника, энергию и продуктивность. Сегодня разберем позу, которая помогает не уставать, и покажем, какие мелочи реально меняют ваше самочувствие. Здоровье спины напрямую связано с работоспособностью. Если спина перегружена, страдает весь...