Меню на 1 день. Что есть, чтобы лишний вес уходил и не мучил голод. Просто, доступно и без "авокадо".
Не имею ничего против авокадо и других заморских продуктов, но тем не менее всё это не произрастает в наших регионах и не является нашим продуктом питания. Очень модно съесть на завтрак бутерброд с авокадо и красной рыбой, но и без таких деликатесов можно прекрасно похудеть. И вообще похудеть можно на любых продуктах питания и с любым кошельком. Единственным необходимым условием является ЖЕЛАНИЕ похудеть. МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: Завтрак. Омлет с грибами и сыром (250 граммов на 258 ккал) . Ржаной хлеб (20 граммов на 50 ккал)...