ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ

Почему книги по психологии не всегда помогают решить проблему? Основная причина - даже сам человек не всегда может понять, что он чувствует на самом деле, в чем он нуждается, в чем именно заключается его проблема. Ну а как можно искать ответ, не знаю толком вопроса? Кроме того, сейчас «психология» является чуть ли не самом популярной литературной нишей, хотя далеко не все авторы, чьи книги стоят в разделе «психология» - действительно психологи с соответствующим образованием, знаниями и тд. Поэтому при выборе книг нужно быть очень острожными. Потом, мало знать теорию - ее нужно уметь грамотно применить. Если человек, который привык обесценивать чужие проблемы, прочитает книгу по психотерапии в попытках помочь, например, своему близкому, из этого может получиться весьма ядреная смесь. Вы представьте: человек, который не воспринимает всерьез ваши переживания теперь еще и будет знать, как до этих переживаний правильно докапываться... Еще одно препятствие - это закостенелый стереотип, что психолог все сделает сам. Когда человек с подобным мышлением покупает книгу по психологии, он рассчитывает, что если он ее просто прочитает, все его проблемы решаться сами собой. На деле же и за терапией, и за чтением таких книг стоит большая работа самого человека.

На разных полюсах Мы с дочкой живем на разных полюсах. Соне уже 12 и за эти годы мы сумели уберечь её личное пространство от самих себя и научили её хранить свои границы, мне очень нравиться именно слово хранить, не блюсти и не защищать, в отношении личных границ, не люблю эти военные термины (хотя как и все их постоянно употребляю). Так вот, моя повзрослевшая дочь, однажды закрыла дверь к себе в комнату и с тех пор есть ощущение, что она живет где-то очень далеко. По началу это вызвало во мне возмущение (как это я не могу войти? Я же постучала, спросила, что значит «нет»?!!), обиду (я же такая хорошая мама, почему ты со мной так поступаешь?), негодование и даже чувство вины (может я что-то делаю не так, может передавила где-то, может она мне не доверяет?). Но успокоившись и рассудив здраво я поняла, что дело не во мне и даже, что может показаться странным, не в ней. Дела в начинающейся сепарации. Сейчас у неё появляются свои секреты, многое она хочет обсудить уже не со мной, а с друзьями и это именно тот момент, когда я должна сдержать все данные ранее обещания о том, что она может мне доверять, что я постараюсь не нарушать её границ и можем открыто говорить об этом, что «её комната» это не пустые слова.

КУДА ИСЧЕЗАЕТ ЛЮБОВЬ? Продолжаем тему отношений. Почему так сложно бывает сохранить чувства, когда живёшь вместе с человеком долгие годы? Чаще всего так бывает, когда мы перестаём видеть в нём человека. Когда яркость, индивидуальность и многообразие личности теряется за рамками формальных ролей. Когда сложно понять, где заканчивается «Мы» и начинается «Я» и «Ты». Что же делать? Возвращаться. Возвращаться в те времена, когда возможно было говорить не о работе, школе и семейном бюджете. Когда интересно было узнавать друг о друге всё больше, постепенно открывая для себе человека. Поверьте, это только кажется, что человека рядом мы давно знаем как свои пять пальцев. Спорим?)

Это стереотип, который бесит меня больше всего. Потому что, если бы это было бы правдой, работа психолога не имела бы смысла. Все 14 лет своей практики я наблюдаю за тем, как меняются люди. Это происходит медленно и неравномерно. И это происходит не всегда. Потому что есть условия для изменений. Расскажу о двух основных. 1. Изменения не начнутся, если человеку просто рассказать о том, что с ним не так, в чём причина его ошибок и что нужно сделать, чтобы улучшить его ситуацию. Говорить не помогает. Помогает, когда говорить начинает сам человек. Поэтому лучший инструмент для меня всегда – Вопрос. Готовых решений человек не слышит. Это всё равно, как если бы сейчас перед вами появился Терминатор и рассказал, что это вы прислали его из будущего. Вы не поверите ему без доказательств. Примерно так. Можно рассказать клиенту всё и на первой встрече. Но он придёт еще два раза и на третьей встрече скажет: «Знаете, вчера я понял очень важную вещь». И перескажет слово в слово то, что вы ему сказали на первой сессии. И я не спорю. Я улыбаюсь и говорю: «Да, очень хорошо, что вы это поняли». 2. Чтобы изменения произошли, необходимо особое состояние ума. Только в этом состоянии мы готовы учиться и принимать что-либо новое в свою жизнь. Это готовность отодвинуть в сторону свой прошлый опыт и воспринимать всё как с чистого листа, это похоже на состояние ребенка, который удивляется всему. И если человек находится в этом состоянии, то он получит важный опыт от всего, что с ним происходит. 

вчера я практиковала молчание! Целый день я ни с кем не разговаривала. Мужу не просто это далось. Он привык меня видеть активноболтающей, в тут молчание. Детям, тоже не хватало моих слов. Сегодня после такого дня, начав говорить, я поистене ощутила цену слова! Зачем много говорить?! Много можно донести вообще без слов, можно понаблюдать, помолчать, а потом сказать 1 или пару слов и этого будет достаточно Если б каждое слово стоило денег больших денег, то какие слова вы бы говорили? Уверенна что не тратили бы на то, чтоб доказывать кому-то что-то, оправдываться, ругаться... Я поняла что важны слова созидающие! и за них я готова платить! Они ценны для меня! Важен анализ внутренний - молчим анализируем и говорим по факту важное и ценное, создающее! Создавайте словами, а не разрушайте!

ОБО МНЕ Приветствую всех . Меня зовут Карина, я психолог. Провожу индивидуальные консультации лично и онлайн в городе Уфа и онлайн во всех городах России и мира . Вопросы, которые я помогу вам решить на консультации - это внутренние конфликты, тревоги, страхи, неувереннность в себе, вопросы самореализации; взаимоотношения с близкими, с детьми, с окружением. Успешно работаю с детьми по решению проблем тревожности, страхов, нарушения поведения, адаптации в школе, садике, дома, психосоматики, расстройств аутистического спектра и д Моя работа всегда была связана с людьми (знаменитое «человек -человек» про меня)). По первому образованию я юрист, одним из любимых направлений была юридическая психология. На мой взгляд, все юристы чуть-чуть психологи. И вот, чувствуя в себе много этого «чуть-чуть» , я начала изучать психологию. Ещё во время учёбы и сразу после окончания института был опыт преподавания (в качестве аспирантской практики). Преподавать мне тоже очень понравилось

Я знаю, что возможности человека намного больше, чем некоторые о себе представляют. Я верю, что каждый человек при желании может выбраться из любого жизненного тупика. Я уверена, что не бывает непосильных задач, безвыходных ситуаций, нет ничего невозможного. Последняя фраза - один из моих девизов по жизни. (Ещё нравится реплика героини советского фильма: «Нет ничего невозможного для человека с интеллектом»). Одной из задач своей работы, я вижу, показать всё вышеперечисленное тем, кто ко мне обратился. Я за эффективную терапию - разобрали, посмотрели, скорректировали и дальше самим применять, менять, внедрять в жизнь. Какой бы потрясающий и высококлассный специалист с вами не работал - ВСЕГДА нужны ваши действия. Первое - это конечно придти на приём, готовность и желание что-то изменить в своей жизни. Ну и дальше также нужны ваши действия, работа вашего мозга, психики и организма в целом. Начнут формироваться не только новые мысли, но и новые привычки, реакции (эмоциональные, поведенческие). А это всё ваша работа, сначала совместно с психологом. Я за здравый и здоровый подходы, за самостоятельность, за жизнь без «костылей». Показать, объяснить, научить, не привязывая. И в целом, чем проще, тем лучше. Привычка усложнять и удлинять процесс существует в природе человека, но всё можно поменять, было бы желание. Я радуюсь успехам клиентов, их изменениям, осознаниям. Да, потом на каком-то этапе жизни могут вновь возникнуть вопросы, с которыми захочется придти на консультаци

Ровно год назад в моей жизни произошли два важных события. Это была некая точка невозврата. С этого началась мощная трансформация меня, моей личности и моей жизни в целом. Первым таким событием был курс по Метафорическим ассоциативным картам. Но начну с небольшой предыстории. Учеба в магистратуре уже перевалила за свой экватор, но профессия психолога все ещё оставалась для меня неизведанной и загадочной. Я вроде предполагала, что хочу стать практикующим психологом. Я чувствовала безумный интерес, интригу и возбуждение. Но вместе с тем страх и огромная пропасть неизвестности не рассеивалась. Что я буду делать и говорить, когда ко мне придет человек со своей проблемой ? Я поняла, что тянуть нечего и пора отправиться за дополнительными знаниями и практическими навыками. Так я попала на курс по МАК (метафорическим картам), который вели преподаватели моего института. Это стало мощным толчком не только к профессиональной трансформации, но и в личностной. Отработка техник работы с картами происходила друг на друге. И когда я была в роли клиента на теме отношений с родителями, с мамой меня накрыло такооой волной слёз . Я не понимала, откуда мое подсознание выкатило такое цунами. Ведь отношения с родителями у меня вполне ровные, адекватные, без каких-либо глобальных обид, травм детства

За всю свою жизнь я успела попробовать много разных профессий от строителя и охранника до комментатора боев , но, в целом, я понимал, что это все временное и не серьезное, а вот настоящая работа и профессия придет ко мне после университета. И она пришла.  Когда я устраивалась в психоневрологический диспансер, я задавала себе вопрос: «Ты вообще куда идешь?» Я размышляла о том смогу ли я, получится ли у меня, и вообще может особенности и колорит местного контингента мне совсем не подойдут. В течение первого времени, было достаточно сложно: наработка практики, усвоение новых и поднятие старых знаний, понимание особенностей реальной работы, которые невозможно было понять и освоить в рамках студенческих практик