Мы из 20 века

Сон – физиологический процесс, чем же он заслужил такой почёт? Давайте поразмышляем. Ну, наверное, для того: ✅ чтобы дать время отдохнуть от вечного "что если бы" или "а если вдруг"; ✅ чтобы проснуться с новыми идеями, которые вряд ли имеют смысл наяву, но звучат гениально во сне; ✅ чтобы ночные кошмары развлекали больше, чем любой ужастик; ✅ чтобы встретиться с пандами, драконами и даже экс-президентами, или посетить новые фантастически красивые места без дорогих билетов и визовых проблем; ✅ чтобы побывать кем угодно, от супергероя до звезды реалити-шоу, а утром проснуться просто собой...

Технологии помогают вам тренироваться комфортнее, позволяя это делать, иногда даже не выходя из дома. Носимые фитнес-трекеры и приложения для смартфонов помогают отследить прогресс и получать данные по своему здоровью. Видеоуроки позволяют заниматься конкретными упражнениями и правильно их выполнять. Я, например, делаю утреннюю зарядку, используя видео Ивана Красавина и Александра Сахния. Технологии позволяют сделать тренировки более интересными и мотивируют на достижения результатов. Можно привести себя в форму, улучшить своё самочувствие и настроение...