Эля Власова

ВАЖНО: не путать апатию с депрессией!⠀ ⠀ Апатия - временное состояние психики, а депрессия - серьёзный диагноз, где апатия является лишь частью симптомов.⠀ ⠀ Конечно, апатия не возникает на пустом месте. Она появляется как реакция на длительную стрессовую ситуацию, защита от эмоциональных переживаний.⠀ Но все хорошо в меру.⠀ Когда щит апатии закрывает тебя достаточно долго, а жизнь течёт мимо, это сигнал к тому, чтобы сменить оружие.⠀ ⠀ Я предлагаю начать работу с явлением "ничего не хочу"⠀ в 2 направлениях:⠀ ⠀ 1...

Бывают ситуации, когда мы вынуждены преодолевать непростые кризисные моменты. И это нелегко. Вдвойне нелегко, когда ты повсюду слышишь мотивационные призывы: "Успокойся", "Перестань нервничать", "Надо абстрагироваться" и т.д. ⠀ Это не помогает совсем.⠀ Нас начинает ломать.⠀ Это в порядке вещей.⠀ Мы не роботы, мы живые люди.⠀ ⠀ И если ты очень долго боролась с внутренним конфликтом, то велика вероятность, что на пороге твоей жизни стоит ОНА.⠀ ⠀ ГОСПОЖА АПАТИЯ👑⠀ ⠀ Она приходит часто неожиданно, когда...

Представьте 2 ситуации:⠀ ⠀ 1️⃣Ребёнок разбил любимую мамину вазу. Он опечален тем, что же теперь скажет мама, когда придёт с работы? Да и бабушка, наверное, всплеснет руками и скажет: "руки-крюки!"⠀ КАКУЮ ЭМОЦИЮ ИСПЫТЫВАЕТ РЕБЁНОК В ЭТОЙ СИТУАЦИИ?⠀ ⠀ 2️⃣Ребёнок разбил любимую мамину вазу. Он опечален тем, что мама придёт с работы и расстроится. Он залез в свою копилку и пересчитывает накопленные средства, прикидывая хватит денег на вазу или нет.⠀ КАКУЮ ЭМОЦИЮ РЕБЁНОК ИСПЫТЫВАЕТ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ?⠀ ⠀ Вроде бы истории похожи, да? Но он про разное...