Как остановить нескончаемый поток мыслей
Этот инструмент я прочитал у психолога Джон Кехо. Коротко и по делу! И он работает! Суть в том, что бы выработать привычку. Как только к вам приходит негативная мысль,её надо обрубить. Не надо с ней бороться, не надо ее устранять, её надо просто отрезать! И поставить позитивный слайд. Пришла мысль которая управляет нами, сразу же ставим слайд про нашу цель. К примеру я хочу частный дом с шашлычной, гаражом и т.д. И вот как только мне в голову приходит...