Шатский Павел

Каждую ночь мы погружаемся в загадочный мир сновидений, а наутро судорожно пытаемся понять: что это было? Вокруг природы сна веками выстраивались мифы. Официальная церковь жестко запрещает толковать сны, усматривая в этом греховное суеверие и заигрывание с оккультизмом. Академические ученые-нейробиологи, если быть до конца честными, разводят руками и признаются: точный биологический и эволюционный смысл сновидений до сих пор не разгадан. Но там, где наука расписывается в бессилии, а религия ставит...

В современном психологическом сообществе ведется бесконечный спор: достаточно ли для исцеления травмы просто осознать ее? Большинство популярных направлений, от классического психоанализа до когнитивно-поведенческой терапии, делают ставку на интеллектуальное осмысление. Однако американский психотерапевт Артур Янов еще в конце 1960-х годов выдвинул революционный тезис: настоящее излечение невозможно без полного телесного и эмоционального проживания первичной боли. Этот метод, получивший название первичной терапии (Primal Therapy), до сих пор вызывает бурные дискуссии...

После того как мне исполнилось 41, среди друзей и знакомых только и разговоров было, что о стабильности и подготовке к пенсии. Поэтому, когда я начал активно погружаться в тему психологии, на меня посмотрели как на сумасшедшего. "Зачем тебе это надо на пятом десятке?", "Решил жизнь с нуля начать?", "Детские травмы ищешь?" — вопросы сыпались один за другим. Знакомые думали, что это кризис среднего возраста. А я просто подошел к вопросу прагматично. Психология в зрелом возрасте — это не про "поиск...

Вы месяцами не можете уволить неэффективного сотрудника, потому что «у него ипотека и трое детей». Вы тянете убыточное направление бизнеса, ведь в него вложено столько сил. Вы терпите токсичного партнера, боясь испортить старые отношения. Знакомо? В бизнесе это называют кризисом управления. В спортивной психологии — синдромом «жалостливого наставника». Когда предприниматель принимает жесткие решения через призму чувства вины, он разрушает компанию. Спортивные тренеры высокого уровня сталкиваются с этим каждый сезон, но они умеют отрезать лишнее без самобичевания...

«Если я уйду в отпуск хотя бы на неделю, всё рухнет». «Проще сделать самому, чем объяснять сотрудникам». «Я тяну компанию как ломовая лошадь, пока команда просто отсиживает часы». Знакомо? В бизнесе это называют неумением делегировать и операционной рутиной. В спортивной психологии у этого диагноза другое имя — «синдром незаменимого атлета». Это ментальная ловушка, в которой предприниматель путает личную выносливость с эффективностью всей системы. Ошибка тренера: почему вы не доверяете «скамейке...