Айгузель Миннибаева

ТВОИ ИЗМЕНЕНИЯ НУЖНЫ ТОЛЬКО ТЕБЕ  Любая система устроена так, что как только один из её элементов начинает "качать права" и выдвигать новые условия существования этой системы, она или задавит на корню стремления этого элемента или попросту выплюнет его в свободное плавание.  Как только ты решаешь, что хочешь начать жить по-другому, осознанно, с самореализацией и саморазвитием, будь готова к тому, что многим в твоем окружении это не понравится.  Особенно остро на такие изменения реагируют близкие: родители, мужья. Они будут отговаривать, обесценивать, запугивать. Они будут пытаться сохранить "стабильность системы".  Я проходила непростой этап в жизни: эмиграцию в другую страну. Это состояние, при котором в твоей стране тебя фактически уже ничего не ждет, а в новой у тебя еще ничего нет.  Мне было сложно, но знание того, как нужно правильно интегрироваться в новую систему помогло пройти это испытание без особых затрат для психики.  Если ты решаешься на изменения в своей жизни, то они должны быть важнее того, что ты можешь потерять: связи, дружбу, отношения.

Мнение ребёнка не имеет никакого значения. Что он может понимать? Когда родители подобным образом думают или говорят о своих детях, мне становится грустно Многим кажется, что совсем не обязательно привлекать детей к обсуждению возможных перемен или больших изменений. Кто-то считает, что подобные вопросы должны решать только взрослые, кто-то — что их дети еще слишком малы и не могут мыслить грамотно. Насколько это справедливо? И почему надо советоваться с детьми, прежде чем принимать важные решения Когда вы даёте ребёнку право участвовать в обсуждении, этим вы показываете, насколько большое значение для вас имеет его мнение. И если вы дадите возможность ребёнку заглянуть в большие изменения до того, как они произойдут, он будет лучше подготовлен и быстрее адаптируется к ним. Это может быть переезд в новую квартиру или появление дома питомца. Но даже родители, которые интересуются мнением ребёнка, могут совершить серьёзную ошибку — переложить ответственность за решение на него На эту тему могу привести пример из своей жизни: когда я была ребёнком, мои родители купили землю и начали думать, какой дачный домик на ней построить. При этом они советовались со мной, показывали примеры и спрашивали, нравятся ли они мне.

А вы часто проводите время со своей семьёй? Речь не про утренний завтрак или вечернее чаепитие, а про полноценный день, проведённый вместе. Я — да. Недавно мы с Олегом и детьми устроили себе супер-отдых — поехали на платную рыбалку, взяли с собой шашлык и целый день безуспешно ловили рыбу Безуспешно потому, что попадалась одна мелочь, а более крупные особи где-то скрывались. Мы прекрасно провели время — подышали свежим воздухом, погоняли лягушек, которые мешали нам своим «скрежетом», поболтали обо всём. Отдохнули так, словно несколько дней были в санатории! И последующая рабочая неделя прошла легко и плодотворно. На фото — наш отдых на рыбалке в этот день. Меня нет на снимках, так как я выполняла роль фотографа Дорогие друзья, если вы уже забыли, когда в последний раз проводили время с семьёй, очень советую наверстать упущенное! Моменты, проведённые вместе, очень сближают и детей, и родителей. К тому же, чем больше взрослые заботятся о своём отдыхе и комфорте, тем больше они смогут дать своим детям. Это я точно знаю Сможете вспомнить ваши последние семейные посиделки? Как это было?

Сегодня я осознала, что исполнила свою мечту. Не о миллионах, яхте и личном самолете. Совсем нет Я познакомилась с собой! Со всех сторон и ракурсов, с каждым миллиметром своего характера, талантами и особенностями. И все встало на свои места. Я занимаюсь любимым делом, и могу на нем заработать (столько лет я думала, а кому это вообще нужно?). А стоило только понять, что это нужно МНЕ. Я никого и ничему не учу. Моя задача стать проводником на пути к себе. Раскрыть внутреннее, чтобы ты увидел свою уникальность и понял, как использовать это для своей реализации. Ведь лучшее знакомство в твоей жизни - это знакомство с собой

Почему над отношениями нужно работать? Влюбленность - это химический процесс. Исследование мозга влюблённых показало, что в этот период вырабатывается большое количество дофамина (гормона радости и счастья, эйфории). Часть мозга, отвечающая за чувства, выдаёт нам бурю и шквал В это время прифронтальная кора, которая отвечает за разумный анализ действий, спит. Вот и получается, что эмоций много, а ума мало Когда же эта химическая реакция вызывает привыкание и эффект розовых очков снижается, ум просыпается и пытается понять «куда я попал?» Психологические составляющие влюбленности могут оставаться, а вот химическая реакция длится максимум 18 месяцев. В этот момент проявления истины мы начинаем осознавать, что он/она не такой уж и особенный/ая Как справляться с разочарованиями в партнере и как дальше строить с ним крепкие отношения, основанные на любви и понимании, разберём в программе психологического сопровождения «Между нами любовь»