Супермегавау

ТРИГГЕРЫ. Смотрю одноимённый сериал и фокусируется внимание на этой теме со всех сторон)) Некоторые события вокруг нас вызывают иногда такие реакции которые «задевают за живое». И мы испытываем несогласие с ними: обида, гнев, раздражение и прочие негативные эмоции. И чтобы доказать свою точку зрения начинаем либо активно что-то доказывать - критика, спор, осуждение, либо пассивно обижаемся, разочаровываемся, начинаем презирать и тд. Вопросики: кому мы хотим доказать что мы правы? Скорее всего себе)) «Посмотрите на меня я делаю правильно. Я молодец». В ход идут также такие приёмы как обесценивание, высмеивание, сарказм. «У неё крутая машина - на@осала». «В семье взаимопонимание - подкаблучник». «Успешен - да он аферист просто». А ПОЧЕМУ это всё нас триггерит? Потому что мы тоже так хотим)) но «мы не такие, мы ХОРОШИЕ» и понимаем всю суть через свой опыт в неудачных отношениях и бизнесе. Позволить людям быть другими порой становится роскошью. А для себя некоторые выбирают позицию избегания. Потому что когда-то было больно и вместо того чтобы наступить на грабли ещё раз, они не меняют модели своего отношения, а проваливаются в состояние высмеивания или «мне этого не надо». Но триггер не отпускает. Он как заноза начинает доставлять дискомфорт, если его случайно задеть. И у каждого он свой. Предлагаю начать отслеживать такие свои триггеры как обида и гнев. С ними легче всего, на мой взгляд. И ответив себе на вопрос ПОЧЕМУ меня это задевает, получить ответ. Только чур не лукавить))

ПОЛЮБЛЮ СЕБЯ КОГДА… похудею/сделаю/заработаю/и тд. Недавно зашла тема любви к себе и я получила такие ответы👆 Почему-то некоторым других любить проще чем себя. Другим дарить подарки, готовить вкусности, радовать… А для себя зачем? Кто это оценит? Этого же никто не видит. И этот перфекционизм, что «я смогу полюбить только лучшую версию себя», заставляет людей постоянно копаться в своих действиях, критиковать себя и расстраиваться. Иногда проще ответить на вопрос за что мы любим кого-то. И порой ответ звучит даже легко и безусловно: «За то что ты есть». Потому что мы принимаем человека Целым. Восхищаемся достоинствами, принимаем и даже порой умиляемся несовершенством. А себя, почему-то, готовы начать любить после того как получим результат. Странно, не правда ли?) Предлагаю прямо сейчас начать любить себя безусловно. Как будто Вы сами у себя ребёнок. Или Вы будете любить своего ребёнка только за результат? Учишься на пятёрки - люблю. На тройки - нет, начну любить только если на пятёрки будешь учиться. Как-то смешно звучит, правда?)) Так позвольте себе любить себя «троечника». И постепенно этот «троечник» покажет свои результаты там, где Вы их до сих пор не искали. Потому что смотрели не туда)) Люблю 🤍