Вера Болотникова

Девочки,сегодня уже -17,а трудностей и ограничений никаких.Вот здорово!!! Я знаю ,что вы мне не верите,но я искренне говорю:это действительно так.Я начинала,как и многие из вас с большого веса и очень сильно сомнивалась,что с 94,5кг можно вообще похудеть,но я ошиблась.Многие думают,что надо начать спортом заниматься ,но это не правда.Начать надо с сброса веса,достигнуть комфортной для вас массы и только потом если кожа будет висеть и станет дряблой можно ввести спорт. Поймите если сразу начать заниматься спортом,то ваша жировая масса будет переходить в мышечную,а это значит вес не уйдет,а останется таким же...

-15кг за 4,5 месяца! Заметила одну закономерность в интервальном голодании. Если на ночь, часов 20:00 или 20:30 часов скушать 2 шт яичного белка в любом виде на утро точно минус 400гр.Зашла в интернет нашла рассуждение известного диетолога, который развёл миф на тему не есть после шести и вот там он рассказал, что яичный белок в каком бы виде он не был можно точно сказать, что он именно ночью вырабатывает определённый ферменты, который способствует сжиганию жира от 200гр до 400гр и это факт...

Дорогие мои читатели! Хотела бы рассказать вам свою жизненную историю о себе. Вообще жила я в семье где мама была инвалидом(она не могла ходить) и с отцом который пил и бил нас и маму. В 11 лет мама скончалась, а отец хотел нас сдать в интернат, но бабушка (мамина мама) нас не позволила нас отдать. Я очень ей за это благодарна. Отец продолжал нас избивать и не только нас, но и бабушку. Жили мы очень бедно порой было так, что даже хлеб делили на четверых т. к у меня ещё было три сестры(моя двойняшка и старшая сестра). Проходили дни, года и я мечтала лишь ободном, порвать этого деспота и терена(отца)...

Похудела на 14,5 всего за 3,5 месяца. Несколько лет я не знала, как и что сделать, чтобы похудеть. Скинуть эти не навистные килограммы. Боролась, пыталась заняться спортом, но с почти 100кг очень трудно это сделать. Я и бады пыталась принимать, этот вес всё время возвращался. Сколько ещё мне надо страдать от этого жира? Спрашивала я у себя самой. Где, где это средство, каторое мне поможет? Но всё это просто какой-то кашмар. Нет девочки такого средства, каторые вас спасёт, если не вы никто и нечто вас не спасёт. Вы и только вы можете себе помочь в этой проблеме. Вообщем однажды сестра мне посоветовала почитать о интервальном голодании и выслала мне статью...

Дорогие мамочки, в декретном отпуске, те кто хочет зарабатывать на удаление ради всего святого не верьте тем, кто пишет про, то что обучить вас "бесплатно" от 0 до первого заработка. Всё это сплошной обман. Я пыталась уже раз 15 пройти это якобы обучение, но так и нет ни какой работы. Расскажу, как они обманывают бедных мамочек в том числе и меня т. к я тоже нахожусь в декрете. Пособий катастрофически не хватает с мужем я в разводе вот и подумала увидев рекламу о доп. заработке в интернете. Расписывать они конечно красиво и даже фотки выставляют из своего детства. Предлогают записаться на якобы бесплатные курсы обучения, но после 3-4 занятий ты понимаешь, что время потратила в пустую...