Кулинария с щепоткой счастья

1. Клубника банан    Кол-во порций: 2  - 1/2 банана  - 4-6 замороженных ягод клубники 10 рецептов Смузи для НАСТОЯЩИХ спортсменов.  Забирайте на стену, чтобы не потерять.    1. Клубника банан    Кол-во порций: 2  - 1/2 банана  - 4-6 замороженных ягод клубники  - 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)  - 1/2 или 1 ст. апельсинового сока  - 1 ст. л. льняных семечек  В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте...

Аппетитная рыба в молоке    Ингредиенты:  -филе телапии/трески/пикши или другой любимой рыбы 500гр;  -молоко 0,5% 100мл;  -зелень по вкусу;  -соль, специи по вкусу.    Способ приготовления:    1. Размораживаем рыбу. Потом тщательно промойте ее.  2. В молоко добавляем приправы, соль по вкусу.  3. Форму для выпекания застилаем фольгой, выкладываем туда рыбку, заливаем молоком. Фольгу не заворачиваем! Рыбка должна остаться открытой.  4. Посыпаем мелко нарезанной зеленью.  5. Отправляем в заранее разогретую духовку...

1) Куриные голени в сметане с картошкой Ингредиенты: ● 500 гр картофеля ● 10 куриных голеней ● 200 гр сметаны ● Приправы (я брала паприку, приправу для курицу "Приправы", соль, красный молотый острый перец) ● 50 гр тертого сыра ● растительное масло ● зелень (зеленый лук, петрушка, укроп) Приготовление: 1) картофель нарезать пластиками (круглешками), посолить и аккуратно выложить на дно противня, смазанного растительным маслом 2) приготовить смесь из сметаны. Для этого сметану смешать с приправами...

Всех приветствую на канале "Кулинария с щепоткой счастья" Сегодня на нашей разделочный доске курочка, и готовить мы будем НАГГЕТСЫ! ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Куриная грудка 400 г ● Сыр твердых сортов (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекорино Романо) 200 г ● Яйцо куриное 2 шт. ● Мука пшеничная 100 г ● Соль ¼ ч.л. ● Перец черный молотый ¼ ч.л. ● Растительное масло 50 мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Куриные грудки нарезаем тонкими продолговатыми ломтиками поперек волокон.Сыр натираем на мелкой терке. Очень хорошо подойдет любой твердый сыр...

Иногда так хочется побаловать себя сладеньким! Но ты боишься лишних килограммов? Наш канал может тебе помочь с этим, в этой статье мы предлагаем вам ознакомиться с тремя рецептами ПП кексов! Диетические кекс 1   Итого на 100 грамм 88 ккал  Б/Ж/У 13 / 1.2 / 6.5    Ингредиенты:  Обезжиренный творог 400 г  Овсяные хлопья 1 ст. л. (с горкой)  Обезжиренное молоко 100 мл  Яйцо 1 шт.  Изюм 30 г    Приготовление:  Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте все компоненты, взбейте в блендере, добавьте изюм и разложите по силиконовым формочкам...