Здоровый образ жизни и Спорт

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЛЁГКИХ? Проверено многочисленными экспериментами: смесь помогает! ⠀ - 1 небольшой кусочек корня имбиря; - 2 чайные ложки куркумы; - 1 литр воды; - 400 г чеснока (очищенного, и порезанного на дольки); - 400 г сахара (может быть обычным, но в идеале — коричневый). Что делать: ⠀ Нагрейте воду в кастрюле. Когда она закипит, добавьте в нее сахар, чеснок, имбирь и куркумы. Сахар добавляйте последним. Варите смесь на медленном огне до тех пор, пока не выкипит половина воды. Потом снимите кастрюлю с плиты и перелейте жидкость в банку. Когда она остынет, поместите ее в холодильник. ⠀ Последовательность имеет определяющее значение. Поместите получившийся напиток в холодильник. Вы должны быть дисциплинированными и последовательными: нужно принимать две столовые ложки этой смеси натощак каждое утро. Это поможет вашей дыхательной системе снова «встать на ноги». Будет еще лучше, если вы будете принимать эту смесь дважды в день: утром и вечером перед ужином. ⠀ Хотите видеть больше подобных постов у себя в ленте? Оставляйте любой смайлик в комментариях 😉😊😍. Нам очень важна от вас обратная связь! Спасибо! 😘 ⠀ P. S пользуясь любыми методами лечения не забывайте о консультации врача!

Как вывести соли из организма? Вот вам несколько способов,которые вам помогут вывести соли из организма.

Какое время для тренировки лучше? Правда в том что лучшего времени нет. Тем не менее,исследование показывают,что физические упражнения ближе к вечеру гораздо полезнее,чем утренние,так как в это время ваши функции организма работают лучше всего. Поэтому у вас будет больше энергии и сил для оптимальной тренировки. И все же многие считают,что после долгого дня им будет труднее заниматься физическими упражнениями. Утренняя тренировка может дать вам хорошее начало дня,поднять настроение,зарядить энергией.Хорошо размять в конце концов. Исследование показывают,что утренняя тренировка также повышает уровень тестостерона и ускоряет обмен веществ. В конечном итоге вы должны тренироваться в любое удобное для вас время. Ведь именно ВОЗМОЖНОСТЬ самой тренировки для не профессионального спортсмена является определяющим фактором!

Планка – хорошее силовое упражнение, оказывающее воздействие на мышцы пресса. Оно эффективно прорабатывает их, способствует укреплению. Но для похудения важно не это, а дефицит калорий: расходовать нужно больше, чем съедать. Чтобы сжечь внушительное количество калорий, придется держать планку целый день! Поэтому надеяться, что она сожжет килограммы, копившиеся годами, не стоит. Но планка может, даже должна стать частью комплекса физических упражнений, сочетающихся с правильным питанием, а также комплексной групповой психотерапией по коррекции пищевых привычек.