Зульфия Мансурова

Психологическая травма - это прошлое, которое, к сожалению, прошлым так и не стало. И которое очень влияет на наше сегодня и будущее. Тогда в детстве психика не справилась, не пережила и вытеснила. Травма всегда стремится наружу, чтобы наконец-то завершить ситуацию, в которой ты не справился и исцелиться. Как это происходит? Твоё внутреннее состояние организовывает твою жизнь таким образом, что ты неосознанно выбираешь таких людей, похожих на тех, кто тебя травмировал; и такие ситуации/события, похожие на те, в которых тебя травмировали. Хочешь ты или нет, веришь ты или нет. Но это так работает...

Многих из нас с детства учили быть добрыми к другим. Чтобы жить в обществе нужны хорошие отношения друг с другом. Быть дружественным - это некое условие, чтобы быть принятым социумом. Мало кто любит злых, жадных людей. И мне сразу вспоминаются мамы, на детских площадках, упрекающие своих деток в нехорошести и жадности, когда те не хотят делиться своими игрушками) Хотя дети защищают свои материальные границы и это естественно! ⠀ Давайте посмотрим на желание «Всегда быть добрым» с другой стороны Все наши эмоции от природы имеют свое предназначение и выполняют какие-то важные функции...

Тема о высокой самооценке уже много лет обрастает различными мифами, которые успели укрепиться в нашем обществе. Сегодня мы разберём два самых популярных из них: 1. высокая самооценка = ЧСВ 2. «Да, у тебя не самооценка высокая! Ты просто эгоист!» «Термин» ЧСВ обладает тенденцией к «подстраиванию под себя» каждым человеком , но его подлинное значение звучит так: ЧСВ — уверенность в собственной исключительной значимости + уверенность в том, что весь окружающий мир должен уважать тебя, восхищаться, заботиться о тебе...

Существует много методов и способов повысить самооценку, начиная от аффирмаций, заканчивая терапией у психолога. Все зависит от ситуации и от стимула, который побудил проблемы с самооценкой. Стимулом может быть как неприятный комментарий друзей, так и серьезные унижения от родителей. Сегодня мы разберём нейтральные и одни из самых эффективных методов, НО эти методы будут рабочими, если применять их каждый день. 1. КОМПЛИМЕНТЫ. Каждый день, каждое утро, подходя к зеркалу, говорите себе комплименты, хвалите и благодарите себя...

Вопрос связанный с самооценкой поистине является самым острым и востребованным. Так давайте с него же и начнём Что же за зверь такой самооценка? Обратимся к определению самооценки из Википедии: Самооце́нка — это представление индивида о самом себе, о важности собственной личности и своей деятельности среди других людей, оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто. В качестве основного критерия оценивания выступает система ценностей индивида...