Аркадий Борисов

Александрова Галина Федоровна всегда считала себя довольно счастливой женщиной, она почти 20 лет жила с любимым мужчиной, и всегда с ним воспитывала 15-летнего сына Владислава. Была счастливой домохозяйкой, хранившей домашний очаг. На первый взгляд в семействе Александровых царил полный покой и идиллия, но все было далеко не так. Муж Галины, Михаил уже давно задерживался на работе, а временами мог даже не ночевать дома. В глубине души, женщина конечно понимала в чем дело, но не хотел рушить семью...

11 «Б» был необычным классом в школе. Большинство учителей нехотя шли к ним на урок. "Задирой" в классе была, как ни странно симпатичная брюнетка Маша. Она была лидером в классе, всегда использовала свое влияние на ребятах для самоутверждения. Большинство мальчиков и девочек завидовали Машке и были готовы на что угодно, чтобы завоевать внимание девушки. У Маши на тот момент был парень, звали его Костя, как не странно она училась с ним в одном классе. Костя был не простак, поэтому у него была самая популярная, красивая, но в то же время с дерзким характером девушка...

Школьные годы, время надежд, влюбляться, мечтать. Артём был мечтой всех девчонок, он учился в 10 классе, на него даже засматривались выпускницы. Артём встречался с Кристиной, тихоня которая училась с ним в одном классе. Но спустя два месяца они расстались, и теперь она также, как и все остальные девочки вздыхала по нему ночами. История началась с момента, когда в школе появилась новая учительница, на вид младше восемнадцати дет. Пришла она вместе с директором, и все подумали что это новая ученица...

Ох, если бы кто-то знал однозначный и подходящий на все случаи жизни ответ на этот вопрос…. Мечты, мечты…. Ладно, отбросив фантазии в стороны, хочу вам дать парочку практичных советов, которые упростят вашу жизнь и уберут кашу из головы. 1. Планируйте свой день 🗒 Это следует делать не только, когда дел невпроворот, но и тогда, когда казалось бы, день абсолютно свободный. Планирование поможет вам структурировать не только дела, но и мысли, а мозг в это время настроится на предстоящие задачи. Просто заведите себе какой-нибудь блокнотик или пишите записи в заметках...

Часто в голове у нас мелькает такая навязчивая мысль: «Я сегодня опять ничего полезного не сделала, не то что Катя/Маша/Саша/Коля, вот они то продуктивные…» И это наглядный пример сравнения себя с другими, где вы явно проигрываете 😅 Если серьезно, то сейчас запомните, вызубрите, напишите себе на лбу очень важную фразу: СРАВНЕНИЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ НЕ БЫВАЕТ ЗДОРОВЫМ! ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО! Мы подвержены этому в ходе психологической травмы, например, когда мама в детстве говорила нам: «Вот посмотри на свою...

Когда мы говорим такую фразу, мы блокируем себе доступ к чувствам и не даём им выход. Но любые чувства и эмоции должны проживаться, а если мы будем копить их в себе, то однажды произойдёт один большой бум. Попытки сдержать вулкан, приводят к ещё большим взрывам. А иногда мы думаем: «я не хочу чувствовать эту эмоцию. Она мне не нужна» Но наш организм это не бесконечная копилка и уж точно не мусорка для «ненужных» эмоций. Ладно бы если все это проходило без последствий, но нет. Не упоминая неожиданные...

Довольно типична фраза русских, ну а если серьезно, то одна из причин эмоционального выгорания. Эмоциональное выгорание - типичное состояние для трудоголиков, людей которые уходят с головой в работу и забивают на свои потребности. Причины и стадии эмоционального выгорания я рассказала в сторис (смотри актуальные истории «эмоциональное выгорание») Ну а здесь я хочу поговорить о способах помочь себе самому. Что можно сделать? Во-первых, сознательно позаботиться о себе и своём здоровье. Не надо прикрывать это все дело ленью и говорить: «пройдёт»...