Кристина Подосинникова

Когда речь идет о физических границах – все просто. Я трогаю тыльную сторону своей ладони и осознаю, что по одну сторону кожи я, а по другую – не я. Поверхность кожи – граница между моим физическим я и окружающей средой. Границы контакта – место, где «мое Я» встречается с миром. На этой границе происходит много всего интересного. Напряжение, ощущения, чувства. Достаточно просто обозначить пространственные, материальные и временные границы. Это моя кружка, я из нее пью. Это мой дом, кого хочу впущу, а кого не звали – выгоню...

Сегодня расскажу о самом популярном внутри личностном конфликте, с которым встречаюсь в работе. Жалоба про него может звучать так: - «Ника, не знаю, что делать! Остаться на этой работе или перейти на новую?» - «Уйти от этого мужчины и искать новые отношения?» - «Остаться жить в этом городе или уехать жить в столицу?» Очень часто основой подобных вопросов служит внутренний конфликт 2 потребностей. 1. В Безопасности. В стагнации, сохранении того, что уже есть. 2. В Развитии. Поиск новых ресурсов, улучшение качества жизни, раскрытие своего потенциала...

Одним из базовых принципов гештальт-терапии и гештальт-подхода выступает принцип целостности. Целостная система работает, как здоровый физический организм, это интуитивно понятно каждому. Как только в системе произошел сбой, все пошло наперекосяк.. И тут важно, не начать лечить симптом, а найти причину! Может болеть запястье, а причина – зажим в районе позвоночника, а причина зажима позвоночника, пережитый стресс, а стресс получился из-за того, что при дефиците ресурса человек не снизил рабочую...