NosovZaSport

Феноменальный прогресс за 10 минут. Пять месяцев назад организовал небольшой спортивный движ для своих. Даже не движ, а скорее челлендж, 21 день подряд отжимаемся, каждый день я присылаю сколько необходимо сделать. Сейчас уже 30 участвующих, мужчины и девушки которые мотивируют себя и окружающих. За эти 5 месяцев прошло почти 6 таких челленджей, за это время мой вес практически не изменился, но вот форма, прорисовка мускулатуры общее состояние разительно изменились, хотя трачу на тренировку 10 минут, но регулярность, накопительный эффект и команда творят чудеса. Был челлендж Берпи, приседаний, отжиманий, пресса, в этом челлендже который идёт сейчас много разных интересных упражнений, но нагрузка у всех своя. Если интересно то пиши в комментариях "Прогресс".

Давайте знакомиться! Меня зовут Сергей, в 13 лет решил отжаться пару сотен раз, а отжался на трясущихся руках один. С тех пор тренируюсь, срываюсь, толстею, худею и борюсь сам с собой, как и многие мои братья и сестры на нелегком пути красивого и функционального тела. Подписывайтесь и вместе будем смеяться над всеми тяготами и невзгодами реального спортивного пути, без фармы, спортпита, жестких диет и помешательств. Я не профессиональный спортсмен, а человек которому интересно развивать своё тело, делать форму лучше, живя полной, счастливой жизнью.