Татьяна Долгалева

Почему нельзя отойти от ребенка когда он спит. Или не спит без мамы. давайте разберем. 😑Низкое давление сна Это значит, что малыш хоть и спит, но недостаточно крепко. Либо бодрствование было коротким, либо просто не устал. 🥴Перевозбуждение Так бывает если мама не уделяет достаточно времени спокойному бодрствованию перед укладыванием. 🤨Не погрузился в глубокий сон Чтобы наверняка не разбудить уснувшего малыша, подождите 15 минут, чтобы ребенок перешёл в фазу глубокого сна. Ассоциация на засыпание. Уснул кроха рядом с вами. Или на руках, груди. Через 40 минут когда происходит смена цикла сна малыш открывает глаза , не видет привычных условий, просыпается и плачет. Что делать в этой ситуации- первое налаживать ритм дня. Подбирать бодрствование под потребности ребенка. Обязательно замедлять ребенка перед сном.в некоторых ситуациях учить засыпать самостоятельно.

Почему ребенок не спит. Ох, как же я хотела когда-то найти ответ на этот вопрос. А его не было. Сейчас я активно веду свой блог в инстаграм (spimlegko) и помогаю сотне мам спать. Так что,если ты тоже не спишь, подписывайся я расскажу все секреты детского сна. Начнем разбираться,что может влиять на детский сон. ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ, ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ, НАКОПЛЕННЫЙ НЕДОСЫП ❤️ Перевозбуждение — это состояние нервной системы в какой-то определённый момент. Оно очень часто возникает из-за действия гормонов стресса либо просто из-за избытка ярких впечатлений и недостатка спокойного бодрствования. Чревато долгим укладыванием, но в целом не страшно. Случается с каждым 🙋🏻‍♀️. 🧡 Переутомление — это состояние организма, связанное с недостатком сна. Часто дает о себе знать к концу дня. Например, если у карапуза в течение дня были короткие или некачественные сны, то ребенок не получил достаточного отдыха, и к концу дня у него не хватает сил на бодрствование. Чтобы сил хватило "дотянуть" до сна, организм реагирует выбросом тех же гормонов - кортизола и адреналина. Как следствие - долгое и утомительное засыпание на ночь, хотя на дневные сны малютка мог засыпать легко и спокойно, а ВБ мамой соблюдалось.⠀ 💛 Накопленный недосып — это хроническое состояние организма, связанное с недостатком сна в течение долгого времени. Недосып - самый вредный из нашей троицы 😾. Он характеризуется тем, что малыш попадает в замкнутый цикл: засыпает в состоянии перевозбуждения, а значит имеет некачественный сон.