Как быть мотивированным по утрам. Часть2
Когда вы мотивированы утром, вы более продуктивны в течение всего дня. В этой статье я хочу продолжить вместе с вами разбор полезных действий или "лайфхаков" для того, чтобы быть бодрыми и радостными по утрам. Возьмите на себя ответственность за свое утро 1. Не переставляйте будильник Когда вам тепло и уютно в постели, и ваш будильник срабатывает, ваше первое побуждение — вздремнуть. Когда вы откладываете будильник и снова засыпаете, вы сбрасываете свой цикл сна. В следующий раз, когда прозвенит ваш будильник, вы будете чувствовать себя еще более сонным, потому что прерываете новый цикл сна...