Ψchotherapy

Никак не могу дочитать Заратустру. Ницше останавливает меня, подобно течению горной реки, вопреки которому я плыву. С одной стороны понимаю в чём дело, ведь он пишет об очень простых вещах, всё между строк, как я люблю, с другой, видимо то, что я это люблю, и останавливает меня. Более того, его стиль проницателен, Заратустра ясен, иногда даже увлекаюсь им. Однажды Ницше писал главу, где Заратустре приснился сон. Он просил участников процесса разгадать его, и я причислил себя к одним из них, будто я сижу напротив костра, где проснувшийся от тумана небытия Заратустра обращается к ученикам с просьбой ему помочь. В тот же миг я почувствовал тяжесть, будто невыносимо было причислить себя к тем, кто оказался возле него. Будто подростковый бунтарь проснулся во мне: - Нет, ты должен быть выше, должен сам его ещё поучать. - Возопил он. Представляю, как Заратустра бы на это отреагировал: - Подобно кощею ты чахнешь над златом сознания, утаивая свет в подземелье и требуешь от меня того же. Истинно тебе говорю, покуда жадность не сгубила тебя, откажись от идеи быть первым, следуй за мной, и тогда ты поймёшь, что Заратустра никто. Сопротивляюсь, хотя понимаю, что он был бы прав, такой диалог состоявшись. Возможно, когда-нибудь получится уснуть и встретиться с ним. Обязательно получится.

Доверяй себе. Пусть руки твои пустятся в пляс, когда ты сядешь писать сообщение. Пусть ноги твои ищут дорогу, когда отправишься ты в путь. Пусть слова твои текут подобно горной реке, когда встретишь ты человека. Пусть мысль твоя парит словно птица, когда принимаешь решение. Пусть воля твоя совершает выбор, когда речь идёт о необходимости. Пусть сердце твое чувствует простоту там, где за стенами прячутся усложнения.

Тебе пришлось достаточно тяжело. Опыт, который ты получил, каким бы он ни был травмирующим - он уникален. И хоть в мире ещё много людей, чувствующих то же, что и ты, только тебе предстоит пройти через все фазы прежде чем исцелиться. Поэтому ты не одинок, но и рассчитывать на кого-либо кроме себя не приходится. Конечной точкой обретения целостности является благодарность, но для того, чтобы уметь благодарить, в первую очередь нужно разрешить себе злиться.

Представьте себе большого устойчивого слона, который мощно и спокойно бродит по своим делам, в то время как на его спине вверх и вниз прыгает обезьяна. У обезьяны создалась иллюзия, что она управляет слоном, что слон для того и существует, чтобы возить её туда-сюда, хотя иногда он не слушается. В действительности обезьяна весьма мало может управлять. Это немногое основывается лишь на её хитрости: заметив, что слон имеет весьма регулярные привычка, она научилась "приказывать" ему идти туда, куда он собирается идти, и так наловчилась в своей наблюдательности, что наполовину одурачила саму себя, думая, что она действительно правит. Временами, поскольку она нещадно прыгает на спине слона, он замечает её существование, так что она действительно узнаёт, что "оказывает влияние" на этого огромного зверя, что ещё больше вводит её в заблуждение. Джон Энрайт.

Злость зачастую дружелюбнее, чем кажется. В порыве неосознанности люди воспринимают злость, как нечто отторгающее и разрушающее, но на самом деле злость является мощным энергетическим зарядом, который способен созидать. Приведу пример. Знаете ли вы, что протянуть человеку руку, чтобы поздороваться - это агрессивный поступок? Я уже не говорю про то, чтобы взять девушку за руку, или не дай бог поцеловать. Агрессия, какой бы она разрушительной не казалась, на самом деле несёт в себе много позитивных моментов: 1. Благодаря агрессии два человека могут стать гораздо ближе друг к другу. 2. Агрессия помогает наладить контакт. Установить границы в общении, чтобы оно проходило комфортно. 3. Агрессия необходима для сепарации. С помощью неё мы обретаем свою целостность и идентичность. Большинство людей страшатся быть агрессивными, и оно не мудрено. В детстве нам часто вдалбливали, что родителей нужно слушать, нельзя им перечить, нельзя перебивать, нельзя высказывать собственное мнение. Поэтому любое проявление агрессии считалось незаконным. И уж не дай бог ты захочешь жить своей жизнью, поступать так, как считаешь нужным, то смело тебя можно было назвать предателем. В действительности агрессией нужно научиться пользоваться. Первоначально - это может получаться нелепо, чрезмерно вычурно, но со временем, когда агрессия станет инструментом, а не способом утвердиться, она сыграет вам добрую службу.

Мне так иногда хочется, чтобы кто-то сказал, что делать. Это при учёте того, что всегда пытаюсь действовать самостоятельно и отвергаю всякую помощь, воспринимаю её с трудом и чувствую, что недостоин этого.

30 встреч провёл с клиентом, и мы приняли совместное решение завершить терапию. Я попросил оставить отзыв о проделанной работе и одна фраза меня крайне зацепила: "В детстве раздумывал на тему: почему в реальной жизни нет читов, как в компьютерной игре. Вот было бы здорово ввести код и получить что-то. Так вот оказалось что подобный чит есть - это психотерапия." Чит-код для жизни. Я ещё долго буду раздумывать над этой фразой в контексте своей работы, но что-то в этом есть. Радость, в первую очередь. Радость за человека, у которого получилось. Радость за себя, что ещё на стадии обучения что-то да получается. Сколько ещё впереди? И что будет в моей жизни я не знаю, но одно я сейчас начинаю понимать: главная моя обязанность перед клиентом - это прийти на встречу в "отличном состоянии". Всё остальное приложится.  

Вчера встретился с клиентом и остался немного в шоке. Впервые у меня такое. Во-первых, перед встречей разболелась голова и я принял парацетамол. Эффект от таблетки оказался сильнее чем я думал: голова прошла не полностью, но сознание помутнело. Я практически не понимал, что я делаю. Было очень сложно сосредоточиться на клиенте, я просто рассказывал какие-то истории из собственной жизни, что мне казалось на тот момент уместным. Практически не мог структурировать сессию. Это была первая и последняя наша встреча, у меня не получилось выстроить контакт, прояснить запрос, установить границы. Я где-то плавал, периодически её перебивал и начинал рассказывать что-то за своё. Из плюсов могу заметить, что под конец встречи я начал приходить в себя и провёл несколько хороших интервенций, указав, что клиент ожидает от меня того с чем пришёл бороться, но это было в несколько последних минут нашей встречи. Какие выводы я могу из этого сделать? Во-первых, я понял важность ответственности психолога. Забота о себе, о своём состоянии это не просто пустые слова. Я не соблюдаю режим сна, вернее он у меня скачет от случая к случаю, практически никогда не встаю по будильнику, всё это сказывается на непредсказуемые головные боли. Плохое питание также влияет на общее состояние организма. Таким образом, психолог не просто должен быть компетентен и профессионален, но и физически здоров. Внимание и включённость в работу с клиентом. К этой встречи я почти не готовился. Возможно посчитал себя