Осознанность - это о чём?
Почему невозможно повысить свою осознанность, не занимаясь телом? Нам кажется, что для того чтобы расширить сознание, стать счастливее, нужно владеть информацией. Читать книги по психологии, делать психологические и энергетические практики, прорабатывать свои проблемы с психологом. Но это не работает! Потому что человек - это целостная система, и важно подходить к своему развитию комплексно. Прорабатываешь, прорабатываешь... а результатов нет. Потому что для переработки информации нужна энергия, а наша энергия живёт в теле...