Центр психологии «СФЕРА»

! Мы приглашаем вас на особенное мероприятие, посвящённое 8 Марта — дню, когда так важно вспомнить о себе, о своей силе, нежности и внутреннем свете. Это будет тёплая встреча в уютной атмосфере, где можно остановиться, выдохнуть и провести время с пользой и вдохновением. 📖 Мы подготовили для вас три мастер-класса от наших специалистов — каждый из них станет шагом к лучшему пониманию себя и бережной заботе о своём внутреннем состоянии. О темах мастер-классов расскажем совсем скоро — пусть это станет приятной интригой...

Недавно я открыла в себе болельщицу. Ту, что кричит «Забивай!» так, что соседи по трибуне оборачиваются 😄 И пока я кричала, ловила себя на мысли: как же это здорово, искренне и громко болеть за кого-то. Верить в него, даже когда счёт не в его пользу. Радоваться, как ребёнок, когда шайба наконец летит в ворота. А еще я поняла, что хоккей - это же просто легальный способ поорать! 🤩 Выплеснуть все накопившиеся эмоции...

«Вы хотите поговорить об этом?» Цитата от Елены Бирюковой

Миф или реальная опасность? 🤩 Это естественный этап развития любых близких отношений. Он не всегда означает, что вы разлюбили и пора разводиться. Скорее это признак того, что ваши отношения переходят на новый уровень – из иллюзий в реальность. Если этот кризис пройти, вы станете ближе...

«Когда всё бесит. Почему так происходит? И что с этим делать?» состоялся — и это был по-настоящему глубокий и честный разговор о состоянии, с которым сталкивается каждый. 🫣 🤩 Это был эфир про честность с собой, про внутренние границы и про умение слышать свои настоящие потребности...

Почему так происходит? И что с этим делать? 🤩 24 февраля 17:30 (Мск) 19:30 (Члб) Встречаемся здесь 🤍

вопросом: «Ну и что это было?» Не переживайте, вы не одиноки в этом процессе – скорее всего вы попали в ловушку «ожидание/реальность». 🤩 Ожидание, что между вами – мгновенная искра. Вы легки и естественны, а ваш партнер так же остроумен и непринуждён как в переписке. Вы прекрасно проводите вечер и уходите с полным ощущением того, что наконец нашли своего человека. Реальность в том, что присутствуют неловкость и паузы, темы вылетают из головы, как бы вы не старались поддержать разговор, а ваш партнер стесняется и неловко шутит...

? – О чувствах! Любовь начинается с умения распознавать свои эмоции. 👶 Ребенку важно знать, что симпатия, ревность, обида, привязанность, – это нормальные чувства, и с ними можно справляться, а не стыдиться их. Не все наши эмоции приятно проживать, но все они значимы...

: «хочу полюбить себя». Но что это значит? А как это – не любить себя? 🤩 🧏‍♂️ Давайте разбираться! Анжелика Алферова

: «хочу полюбить себя». Но что это значит? А как это – не любить себя? 🤩 🧏‍♂️ Давайте разбираться! Анжелика Алферова