Центр психологии «СФЕРА»

Опубликовано фото

Опубликовано фото

С годами забываются конкретные подарки, но остаётся ощущение праздника. Запах мандаринов, шорох упаковки, ожидание чуда и ощущение, что впереди — что-то хорошее. Мы спросили наших специалистов: какой новогодний подарок запомнился им больше всего, – и ответы получились именно про это! 💘 Про атмосферу. Про людей рядом. Про волшебство, которое не всегда лежит под ёлкой. ✨А какой подарок был самым запоминающимся для вас? 😛Центр психологии Сфера

– Парфюмер, П. Зюскинд «В аромате есть убедительность, которая сильнее слов, очевидности, чувства и воли.» Одна из проблем современного человека состоит в том, что мы слишком много думаем и ничтожно мало чувствуем. Мысли помогают нам планировать и анализировать, а чувства и ощущения служат маркерами-отражениями реальности. Оба этих аспекта должны работать сообща, тем не менее, оторванный от своих чувств и реальности, человек склонен к уходу в иллюзии и фантазии. В праздничные дни это проявляется точно также: человек или находится в своих тревогах, не позволяя себе заземлиться и расслабиться, или планирует что-то настолько грандиозное, что любая реальность в сравнении окажется разочарованием. 🤙 Все мы знаем, что человек обладает 5 органами чувств. Да, они дарят нам не чувства – сложные, многосоставные, – но ощущения, более простые, но не менее важные. Ощущения для современного человека – это первый шаг к контакту с собой и с реальностью, а, следовательно, и к управлению собой. Ароматы воздействуют на нас быстрее, чем мы успеваем задуматься. 🫣 Стоит только услышать знакомый запах, как перед нами возникает плеяда ассоциаций, приятных и не очень. И если вы хотите ощутить наступающий Новый год, но нужное настроение все время от вас ускользает, то можно попробовать проложить к нему дорожку через небольшую практику. Ее можно сделать в 2 вариантах: 1. Напишите на листочке все, с чем у вас ассоциируется счастливое празднование Нового года. Классические имбирь, мандарины и шампанское? Запах маминой шубы после мороза? Свежий холодный воздух среди елей на прогулке? Или внезапные пляж и море, когда вам удалось уехать на праздники «перезимовать»? Чем пахнет эта картинка? После примерного понимание время отправляться на охоту за ароматом для дома. Это может быть что угодно – свечи, саше, диффузоры или даже кондиционер для белья. Пусть этот аромат окружает вас и заряжает нужным настроением – создать себе Новогоднее настроение станет гораздо легче. 2. Вариант для «парфюмерных маньяков». Соберите все ароматы в вашем доме (можно привлечь подруг и близких – получится интересная игра, в которой можно узнать друг друга получше и обменяться интересными находками). Протестируйте каждый и напишите к нему буквально 2-3 ассоциации. А теперь задайте себе вопрос: Какой бы вы хотели бы быть в этот Новогодний период? Центром внимания, ярким и сладким? По-домашнему уютным, теплым и комфортным? Или более тяжелым, роскошным и с множеством граней? Подберите самый подходящий под описание. Пусть на период праздников он станет для вас второй кожей и постоянным напоминанием о том состоянии, к которому вы стремитесь. 🤩🌲 Такие простые «маячки» помогут вам не просто искать постоянно ускользающее Новогоднее настроение, но и активно создавать его самим. Для Дарьи Лаптевой Новый год пахнет теплым глинтвейном, новогодней елкой и имбирными пряниками, которая в детстве делала ей мама. А чем пахнет Новый год для вас? 🧏‍♂️ Центр психологии Сфера Больше интересных практик и лайфхаков Дарья сможет вам рассказать на индивидуальной консультации. 👍 Самостоятельно записаться к Дарье Лаптевой 👨‍🍼 http://n839522.yclients.com Выбирайте филиал в Челябинске.