Хлебас Наташа. Вопрос - ответ

☎️Звонок моего знакомого навеял на меня написать сегодняшний пост.  Молодой парень. Женат. Маленький ребенок. Когда мы только познакомились он рассказывал о своей семье. Какая у него прекрасная жена, какие у них теплые (любовь и гармония) и доверительные (у нее пароли от его соцсетей и телефона) отношения. Они проводили вместе много времени, ходили в кино и по магазинам.  Прошел год. И сегодня он сообщил мне, что они расстались. Для меня это был настоящий шок. Не может быть! Они же так хорошо жили! Спрашиваю о причинах...

Ну что. Сегодня мой День Рождения🥂🎂 🤔О чем я думаю сегодня?  О том, что я благодарю небеса за всё, что у меня есть.  Вспоминаю притчу:  «Одному человеку казалось, что живет он очень тяжело, и пошел он однажды к Богу, рассказал о своих несчастьях и попросил у Него: Можно, я выберу себе иной крест? Посмотрел Бог на человека с улыбкой, завел его в хранилище, где были кресты, и говорит: Выбирай! Посмотрел человек и удивился: «Каких только здесь нет крестов: и маленькие, и большие, и средние, и тяжелые, и легкие...

Сколько длится сильная эмоция?  ⏳Согласно исследованиям физиолога Джилл Болт-Тейлор, очень сильная эмоция, такая как ярость или горе(да и любая очень сильная эмоция), физиологически длится примерно 90 секунд. В течение этого времени происходят биохимические изменения в организме, вызывающие физические ощущения эмоции.  🔥Представляете? Всего 90 секунд! А дальше? Да, дальше остаётся лишь то, что мы сами накрутили себе - своей фантазией.  😩Все, что нужно сделать - это пережить эти 90 секунд (я говорю о негативных эмоциях)...

Хочу рассказать об интересном психологическом эксперименте - «Линия Аша». В эксперименте участвовали несколько человек, но только один из них - это реальный участник, остальные являлись актерами, представляющими себя как обычные участники.  Участникам показывается ряд картинок с линиями разной длины и им задавался вопрос о том, какая из линий является самой длинной.  Однако, актеры заранее договорились давать неправильные ответы, чтобы проверить, будет ли реальный участник подвержен социальному давлению и изменит свой ответ в соответствии с мнением большинства...

🍁Сегодня я нахожусь в состоянии ущемленного самолюбия. Одна ситуация заставила почувствовать себя довольно глупым человеком - а это, как вы понимаете, не очень приятно.  Рассказываю. Я решила взять подработку на несколько часов в день. Мониторила hh.ru, отправляла отклики. Мне предложили один вариант и я решила сходить на собеседование. 🏙️Офис компании находился в Москва-Сити. И внешне все выглядело достаточно прилично.  🤔Когда я вышла у меня было двоякое чувство. И все вроде бы было чудесно - приветливые люди, тактичные, улыбаются...

Посмотрела мультфильм «Душа» (Pixar).  Вроде бы просто мультик, но в нем столько смысла.  Часто мы склонны искать свое призвание/миссию/искру и даже не замечаем жизни вокруг.  🐠Притча из мультика:  Одна маленькая рыбка подплывает к большой и мудрой и спрашивает:  И вот главный герой (мечтает играть в джаз-группе) встречается с душой, которая все ищет все призвание.  Один - горит мечтой. Вторая - ищет чем бы загореться.  Они меняются телами. И…. Душа продолжает в его теле искать свое призвание...

Почему нужно работать над тем, что бы испытывать состояние счастья? 🧠Дело в том, что мозг изначально настроен на выживание и обеспечение безопасности, а не на постоянное ощущение счастья. Это связано с эволюционными адаптациями, которые помогали нашим предкам выживать в опасных средах. Мы имеем врожденный негативный склон, известный как "негативный биас", что означает, что мы более внимательны к потенциальным угрозам и отрицательным событиям, чем к положительным. Это связано с нашей эволюционной историей, где угрозы и опасности требовали быстрого реагирования для сохранения жизни...

Как быть приятным собеседником2️⃣ Я как-то писала на тему как стать приятным собеседником и как это важно. Сегодня хочу написать про экспресс-метод.  Если вы не прокачали себя как приятный собеседник, а быть им уже очень нужно - просто слушайте. Все. Ну, иногда подкидывайте вопросы своему собеседнику, что бы он не останавливался в своих рассказах о себе. Можете задавать любые интересующие вас вопросы. Прямо не стесняйтесь - можете спрашивать все, что вас интересует. Потому что все, абсолютно все люди - обожают рассказывать о себе...

✍️Какое-то время назад я решила попробовать себя в Дзене.  ✏️Изучила платформу и начала писать.  🙈Если подводить промежуточный итог - моя попытка - это фиаско. Никто не хочет на меня подписываться или читать🤷‍♀️ Что делать? ‼️ Можно грустить и думать, что я лузер. Но это не мой вариант. Думаю в позитивном ключе. Ведь именно об этом мой блог:) Ведь теперь я могу расслабиться и просто писать что душе угодно. Писать, потому что мне это нравится. Писать, потому что прописывая - я сама начинаю пользоваться всем тем, о чем пишу...

Я зачастую склонна думать, что многим людям для счастья не хватает банально денег💵 Но вот одно исследование, связанное с влиянием денег и психологического вмешательства на уровень счастья, проведенное Джонатаном Графманом и его коллегами в 2013 году пошатнуло мои представления.  В этом исследовании было проведено сравнение трех групп людей:  1️⃣одной группе давали деньги 2️⃣вторая группа проходила психологическую тренировку 3️⃣третья группа являлась контрольной и не получала никакого вмешательства...

❓Как вы принимаете комплименты?  Реакция на комплименты может много о вас рассказать.  Небольшой тест😉 Например, комплимент: «Ты сегодня выглядишь потрясающе!» Ваша реакция: Если вы выбрали вариант: 1️⃣ ваша самооценка и воспитание на хорошем уровне👍 2️⃣ вам не мешает прокачать этот скилл) 3️⃣ помните, скромность - украшает) Принимать комплименты - это тоже искусство. Три правила, как стоит принимать комплименты: 1.Благодарность: всегда благодарите человека за комплимент и покажите, что вы цените его слова🙏 2...

Быть приятным собеседником это не только признак хорошего воспитания, но и влечет за собой массу выгодных преимуществ: 🤝Лучшая коммуникация с другими людьми ✅Умение эффективно решать проблемы и конфликты 🎁Больше возможностей в различных сферах жизни 🗣️Искусство общения можно развивать и шлифовать бесконечно.  Но есть базовые правила: 1️⃣Запоминай и обращайся к человеку по имени. Имя - один из самых  приятных звуков для человека.  2️⃣Будь вежлив и уважителен...