Здоровая красота

мята перечная Мята использовалась в течение сотен лет как лечебное средство. Масло перечной мяты может помочь при синдроме раздраженного кишечника — длительном заболевании, которое может вызывать спазмы, вздутие живота, газы, диарею и запор, а также может быть полезно при головных болях. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, насколько это помогает и почему. Люди используют лист и при других состояниях, но очень мало доказательств того, что он помогает при любом из них.  Мёд Этот...

Стресс может по-разному влиять на ваше тело. Когда наступает тревога, возможно, вы закрываетесь, переходите в режим паники или даже впадаете в ярость. То, как вы реагируете на нервы, в конечном итоге сводится к вашему типу личности и чертам характера. И то, как вы справляетесь со своими эмоциями, влияет не только на ваш взгляд на жизнь, но и на ваши отношения. Таким образом, вы можете быть заинтригованы, чтобы узнать, какой знак зодиака более предрасположен к нервным качествам. Читайте дальше, чтобы...

Память является важной частью нашей когнитивной функции, обеспечивая необходимый фон для обучения, мышления, понимания и того, кто мы есть на самом деле. Тем не менее, проблемы с памятью распространены, особенно у людей старше 65 лет. На самом деле, согласно исследованию 2002 года, опубликованному в журнале BMJ , 40 процентов пожилых людей испытывают ту или иную форму возрастного нарушения памяти . К счастью, есть хорошие новости для тех, кто надеется сохранить свою память : простая, полезная для здоровья привычка поможет обратить вспять ухудшение памяти...

В последние годы были достигнуты серьезные научные успехи, убедительно продемонстрировавшие, что ходьба является одним из самых простых и эффективных способов для любого человека и в любом возрасте улучшить настроение, укрепить физическое здоровье, обуздать хроническую боль и помочь предотвратить болезнь на каждом этапе жизненного пути. Хорошо зарекомендовавшая себя планка для достижения этих преимуществ довольно разумна : прогулка в парке буквально или вокруг квартала ежедневно . Что бы ни потребовалось...