Найти в Дзене
Результат усердных тренировок
Международный турнир по гиревому спорту "БЕЛЫЕ НОЧИ" РЕЗУЛЬТАТ : ТОЛЧОК - 100Р РЫВОК-74Р ГИРИ 32КГ. 3-МЕСТО Ещё немного, и МС в кармане
3 года назад
Дорогие наши друзья и гости сообщества!🆘 Мы очень просим Всех Вас, не судить данное наше объявление с нашим обращением ко всем подписчикам❗ Данная ситуация стала просто крайне безвыходна! Теперь вся надежда осталась только со стороны отзывчивых! В данный момент, жизнь одной девочки, находится в крайне тяжёлом состояние. Родители Сашеньки, уже на коленях просят мольбы о помощи у всего народа. Так как времени осталось очень мало! Дело в том, что в семье нашей коллеги, тяжело заболела дочь,Щербакова Сашенька, учащаяся в( 6... классе. Девочку 11 мая отправляют на операцию, по пересадке почки в г. Москву. Как известно, на лечение всегда нужны деньги и не малые. Без операции, у девочки, нет шансов. Стоимость такой операции осталось собрать((311.000тр.)) ================ Все Друзья и знакомые, всеми силами собрали часть суммы на операцию, а родители продали все что можно было и взяли кредит в банке. На сколько мы знаем, на сегодняшний день родителям не хватает сейчас 1   (55.000тр.❗ Семья не в силах собрать в срок. Поэтому Дорогие друзья🙏Просим Всех, кто может, помогите семье, любой посильной помощью! Поддержите Сашеньку ! Мы Вас очень просим!🙏 На папу: Мир2202202300188277 Виза4274320107881578 Щербаков Виктор Алексан Тенькоф5536914126730484 Заранее огромное всем спасибо, что не остались равнодушны к чужому горю! И протянули руку помощи, в самый трудный и жизненный момент этой семьи
3 года назад
Толчок гирь (часть 2)
Всех приветствую дорогие читатели и будущие чемпионы. Мы говорили с вами о первых двух этапах в толчке гирь, перейдём к следующему не мало важному упражнению "подбросы". После того как вы уже научились забрасывать и стоять с гирями, не посредственно пора переходит к самому толчку. Но ведь мы с вами хотим выполнять упражнение максимально эффективно и без особых усилий и травм. Поэтому делаем всё поэтапно. Подбросы гирь - после того, как вы уже забросили гири и стоите с ними в стойке (ноги выпрямлены,...
3 года назад
Толчок гирь (часть 1)
Приветствую дорогие читатели, я хочу вам помочь разобраться в таком виде спорта как "ГИРЕВОЙ СПОРТ". Заинтересовать вас им, показать все его плюсы, и как много вы сможете добиться, занимаясь этим спортом. Немного о себе : КМС по гиревому спорту, многократный призёр всероссийского турнира, не однократный чемпион Омской области в весовой категории 68-73кг. В гиревом спорте есть 3 вида упражнений : классический (толчок + рывок гири) ; длинный цикл ; и свободный рывок; жанглирование гирей. Но обо всём по порядку...
3 года назад