Валерия Антонова

В прошлой статье я говорила об идеальной схеме контроля эмоций. Однако, большинство прочитав, понимают, что для того чтобы схема работала придется потратить не один день. В современном мире больших каменных джунглей, где приветствуется уверенность в себе и умение перешагивать через других, сложно быстро освоить этот навык. По официальной статистике только в Москве около 7 миллионов людей работают в офисах. В период пандемии это количество сократилось, однако уровень стресса не понизился. К сожалению...

Как часто вы сталкивались с ситуацией, когда внутри вас готов взорваться вулкан ваших эмоций и вы не знаете, что с этим делать? Или когда злой начальник спускает всех собак на вас и уходит, оставляя вас с этими эмоциями один на один? Большинство из нас встречаются с таким стрессом почти каждый день. Здесь как в произведении Шекспира возникает выбор "Быть или не быть", поддаваться эмоциям или нет. А что если я скажу, что оба варианта не верны? Нас с детства приучают держать под контролем свои эмоции...