Свежий Взгляд

Роль железа в организме человека: причины дефицита.

Первое железо, которое попало в руки людям, было метеоритного происхождения. Очень интересно, ведь название природного карбоната железа, так же известного как сидерит, имеет происхождение от латинского sidereus — звёздный. Случайно ли это совпадение или всё же нет, доподлинно неизвестно. Но за то известно, что #железо имеет огромное значение для нашего организма, так как способствует интенсивному протеканию процессов обмена кислородом. Железо используется для различных железосодержащих соединений, например, гема и миоглобина, и распределяется по основным фондам...

4 года назад

Симптомы В12-дефицитной анемии.

В клинических рекомендациях указано,что В12-дефицитная анемия является одной из самых распространенных анемий, частота выявления её отличается в разных возрастных группах: после 60 лет дефицит витамина В12 обнаруживают у одного из 50 человек, а после 70 лет - у каждого 15-ого. Поэтому, в некоторых странах концентрацию витамина В12 в сыворотке крови определяют пожилым лицам в порядке профилактических мероприятий. Есть и наследственные формы В12-дефицитной анемии и описаны они у детей с врожденными генетическими дефектами, которые приводят к нарушению транспорта б12...

4 года назад

Подборка документальных фильмов. В наше время возможно абсолютно всё. Человек может заниматься самообразованием, не выходя из дома и любимым для себя способом. Иногда стоит сделать выбор в пользу просмотра познавательных фильмов, либо чтения научной или научно-популярной литературы. Именно поэтому хочу поделиться с вами интересными, на мой взгляд, документальными фильмами, которые приоткроют завесу тайн природы человека: 1. Discovery: Тайны сна |The secrets of sleep (2006) 2. Память | Природа человека | Discovery 3. Бессмертие | Природа человека | Discovery (16+) 4. Как зарождается жизнь? | Почему: вопросы мироздания | Discovery (16+) 5. Страх | Природа человека | Discovery 6. Жестокость | Природа человека | Discovery (16+) 7. Почему мы набираем вес? Гены, гормоны, психология | Документальный фильм BBC Хотела бы ещё раз обратить ваше внимание, что некоторые документальные фильмы имеют возрастное ограничение 16+.

4 года назад

В12-дефицитная анемия. Что может стать её причиной?

Дефицит витамина В12 является причиной мегалобластной анемии в следствии того, что нарушается синтез нуклеиновых кислот. В прошлом мегалобластная #анемия носила название пернициозная, или ещё её называли злокачественной, так как она была не излечима. Впервые анемия данного типа описана Аддисоном, а вот понятие «пернициозная» ввел Бирмер, после чего ее и стали называть пернициозной анемией Аддисона-Бирмера. Конечно в наше время В12-дефицитная анемия успешно лечится, но когда-то над вопросами механизма развития данной патологии и её лечения работали ученые всего мира...

4 года назад

Рецепты горячих чайных напиков: комплекс витаминов в каждом вашем глотке.

Вечерняя, обеденная и даже утренняя #чайная церемония может быть весьма разнообразной. Её легко превратить в радугу вкусов и приятного время препровождения. Говорят, что простота хуже воровства, это точно не относится к рецептам. Чем проще и доступней, тем больше вызывает интерес и применяется на практике. Чай с яблоком и мятой. Ингредиенты: Яблоки 1-2 шт. Мята 1 веточка (можно сухую, это не принципиально) Чай чёрный 1 чайная ложка Сахар или мёд по вкусу Вода Чай с розмарином и апельсином. Нам понадобится: Чайная заварка Апельсин Лимон Розмарин Мёд Вода кипячёная Клюквенный чай с гвоздикой...

4 года назад

От самого обычного, до самого необычного! Любимые кофейные напитки, которые найдут отклик как " самые самые" у многих людей. Для меня всегда есть и будет на первом месте после классического кофе конечно же— капучино. Божественный терпкий вкус эспрессо, разбавляемый нежностью пенного молока... Второй в списке, но не по значению: раф-кофе. Этот напиток тает во рту, растекается по телу и наполняет своим сливочным вкусом. Я люблю классику, без сиропов. Только нагретые паром сливки с небольшим количеством пены добавленной в одну порцию эспрессо и ноткой корицы. Из того, что было опробовано из "не классики"и больше всего привело в восторг — лавандовый раф и вкуснейший сибирский раф с нотками можжевельника. И замыкает тройку лидеров, бамбл кофе. Чаще всего его пьют в холодном виде. Но мне нравится чуть-чуть горячее тёплого. Бамбл кофе или кофе с апельсиновым соком, я полюбила не сразу, а точнее не сразу попробовала. Мысль о сочетании двойного эспрессо с апельсиновым соком меня почему-то не привлекала. Очень зря! Прекрасный кофейный напиток с необычным вкусом!

4 года назад

Толерантность — не равно зависимость! И другие факты о кофеине.

Есть ли зависимость от кофеина? Чтобы ответить на этот вопрос давайте обратимся к Международной классификации болезней 11-ого пересмотра от Всемирной организации здравоохранения, в которой кофеиновую зависимость отнесли к числу ментальных расстройств. Но такая зависимость грозит далеко не всем. Чтобы у человека возникла кофеиновая зависимость, он должен употреблять разные кофесодержащие продукты одновременно, и дозировка его при этом должна быть очень высокой. Чтобы поставить диагноз существуют диагностические схемы с девятью критериями...

4 года назад

Кофеин не прибавляет энергии. Так в чём же на самом деле, секрет бодрости любимого напитка?

Если чай напиток аристократов, то кофе поистине считается напитком богов. Но, что же общего между этими, казалось бы, совершенно разными по органолептическим свойствам жидкостями?! А ответ очень прост – кофеин. Разница заключается лишь в его содержании. И так, не смотря на распространённое мнение, что в кофе содержание кофеина выше, чем в чае, это далеко от правды. На самом деле в зернах кофе содержание кофеина намного ниже, нежели, чем в листьях чая. Более сильное стимулирующее действие кофе объясняется просто большим его количеством, использующимся для приготовления напитка...

4 года назад

Сокровенные секреты твоего сердца. Каждый день сердце : Сокращается и расслабляется 100000 раз. Перекачивает 7600 литров крови. В течении жизни сердце: Сокращается 2,5-3,1 миллиарда раз. Через него проходит 225-250 миллионов литров крови. Масса сердца в среднем составляет: Новорождённых 24 грамма. Мужчин 300-350 грамм. Женщин 200-220 грамм.

4 года назад

Анти-Нобель: от чего мурлычут кошки и другие приключения Британских учёных.

О чём мурлычут котята Шнобелевских лауреатов?! Это и многое другое в истории премии. Я уверена, что многие знают о существовании Нобелевской премии. Все учёные мира каждый день вступают в нелёгкую схватку за звание самого самого. Но лишь единицам удаётся быть удостоенным великого звания «Лауреата Нобелевской премии». Началось всё с 27 ноября 1895 года, когда Альфред Нобель составил своё завещание. Смысл его был таков, что Нобель всё своё движимое и недвижимое имущество, просил обратить в ликвидные ценности и поместить в надёжный банк...

4 года назад

Семь полезных завтраков на каждый день. (2 часть)

Мы продолжаем наш гастрономический тур по завтракам. Первую часть рецептов я уже опубликовала в статье: «Семь полезных завтраков на каждый день. (часть 1)». Не буду многословна во вступлении. Переходим сразу к делу. 4. Цветочная яичница. Ингредиенты: Приготовление: Режем перец толстыми кольцами ( если у вас помидоры, либо хлеб, то режем их), лук шинкуем кубикам. Выкладываем на разогретую сковороду, с небольшим количеством растительного масла, наши кольца перца и внутрь него лук. Заливаем небольшим количеством тёплой воды (если используем хлеб, то вода не нужна), тушим под крышкой 5 минут...

4 года назад

Семь полезных завтраков на каждый день. (1 часть)

Теория без практики не работает. Если я решила рассказывать о витаминах и в принципе о медицинской тематике. Хотелось бы, чтобы было видно, что это очень легко и применимо в нашей обычной жизни. Поговорили о витаминах, значит пора применить это на «кухне». Представьте, как удобно иметь под рукой полезные и лёгкие рецепты завтраков на каждый день. 7 рецептов могут закрыть вопрос приготовления завтраков на 7 дней. Сегодня я хочу поделиться первой частью этих незамысловатых рецептов. 1. Яблочно-творожный рулет...

114 читали · 4 года назад