Канал Лики Туркиной

Хочу поделиться с вами книжными находками, которые когда-то поддержали меня. Поехали! 1. Вам хорошо вместе, но что-то важное ускользает из отношений. Все сложнее договориться и понять друг друга. Близость нарушается, вам обоим больно, вас мучает чувство непонятости, обиды копятся, как снежный ком. Вы оба хотите помочь своим отношениям, но не знаете как. Попытки объясниться заканчиваются скандалами и взаимными упреками, а душевных ран все больше. Научиться разговаривать с любимыми людьми, доносить свои чувства и слышать чувства другого: «Обними меня крепче» Сью Джонсон 2. Психотерапевт Ирвин Ялом станет вам добрым поддерживающим другом. На страницах книг он с искренней любовью и теплом рассказывает истории своих пациентов. Одиночество, чувство утраты, любовная зависимость, лишний вес, боязнь довериться, быть уязвимым, начать отношения. Обо всем этом и не только пишет Ирвин Ялом. Что особо важно, пишет без нравоучений, не с позиции «я самый умный, и все знаю». Нет, он сомневается, рассуждает, ищет ответы и задается новыми вопросами вместе с теми, кто приходит к нему рассказать свою историю. 3. Следующая книга будет полезна «хорошим девочкам», которые сначала думают о других и только потом о себе. «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят» Уте Эрхардт. Психолог Эрхардт развенчивает эти установки, рассказывает, откуда они пришли, и почему погоня за одобрением окружающих не сделает нас счастливее. Никогда не сделает.

Жила-была Хорошая Девочка с волшебными волосами. Все ее любили. Наша Хорошая Девочка такая молодец! Она все делает для других! Она у нас такая милая! Говорили вокруг. Мама просила: я хочу, чтобы твои волосы были розовыми и длинными. И она делала свои волосы такими, как хотела мама. Друг просил: мне нравится, когда твои волосы кудрявые и короткие. И она делала их такими. Ведь ей несложно. Каждый раз ей приходилось отдавать крошечную частичку себя, чтобы сделать это волшебство. Но ведь это совсем крошечная частичка. Ей не жалко. Зато другие рады и, кажется, любят ее. Если бы вы спросили Хорошую Девочку, какие волосы ей самой нравятся, она бы растерялась. Она не привыкла ориентироваться на свои желания. Какие? Кудрявые, длинные, короткие, синие, красные? Она оглядывается вокруг. У кого спросить? Она не знает. У Хорошей Девочки нет опоры на себя. Она столько отдает себя в каждые отношения, потому что верит, что любовь можно заслужить только так. Но внутри нее живет чувство. Что в этом есть какая-то неправда. Что эти люди любят не ее, а себя и свои желания, которые она с готовностью согласна исполнять. Может эта неправда вырастет, даст Хорошей Девочке сил, и она вырастет в смелую женщину, которая будет слышать прежде всего себя. А может и нет. Это тебе решать.