Дашкины похуделочки

Бросила? Нет! Ещё сильнее 💪 поняла чего хочу!!! Месяц моего отсутствия в инстаграмме, в дзене,а все почему? Корона 👑 нашла свою королеву!!! Месяц больничного, месяц различных таблеток💊, врачей, депрессии, лежачего образа жизни угадайте к чему привели меня?Верно!К огромному плюсу на весах!!! И самое интересное, что я не ела, так как не чувствовала ничего. Как думаете почему? Поразмыслив, на ум приходит лишь одно объяснение: моё депрессивное состояние очень влияет на вес. Это как внутренние обиды, которые скопились комочком, а потом как бабах!!! И, к сожалению, все, что я смогла сбросить вернулось, да ещё и с плюсом.... Выйдя с больничного, я уже понимала, что мне дико тяжело ходить, сидеть, моё пузо давит на глаза, как и щеки в прочем... Не должно же быть так...Я же должна добиться цели, что я совсем безвольная?! С понедельника я вновь возвращаюсь к своему питанию. Я веду дневник здесь, в инстаграмме, в блокноте, потому что так я чувствую ответственность, я снова вырабатываю в себе это качество, как и силу воли. После обеда я не ем, только Перекус кофе с сыром или колбасой. Конечно, многие, кто придерживается пп сейчас закидают меня тапками, но у меня своя идеология, и я знаю, что так можно похудеть!!!☝ Сегодня вторник, за вчерашний день водичка стала покидать моё тело, мне стало легче дышать! Знаете, а ведь это такое прекрасное чувство, когда тебе легко! Водный режим соблюдаю, по шагам не отстают от нормы, даже немного больше. На фото мой завтрак и обед. Просто и вкусно😋

Мой день всегда начинается с яиц. Только в разной вариации. И сегодня это был яичный блин. Простое в приготовлении блюдо(если ваши дети не едят яичницу из-за желтков, то данное блюдо-решение проблемы!) Только подбирай по нужным таблицам начинку. 🍽яичный блин с колбасой,огурцом,салатным листом, сыр"Каймак" 🍽 обед ну очень простой-куриные крылья, запечённые в духовке с перчиком. В остальном все по плану. Наконец-то рабочая неделя подходит к концу, а в выходные можно порадовать себя и близких какими - нибудь вкусняшками. А Вы чем привыкли завтракать?

День 3️⃣ Вкусные похуделки продолжаются! 🍽Завтрак: яичница, помидор,перец,свежесваренный кофе 🍽Обед: говядина запечённая, салат(пекинская капуста,помидор, огурец,майонез) 👣11580 🥛Питьевой режим ⏰Пищевое окно Для себя я взвешиваюсь каждый день,чтобы понимать на что именно плюсую и почему. По сравнению со вчерашним днем очень хороший результат. Надеюсь, неделя порадует меня хорошим отвесом

День 2️⃣ Сегодня я обещала выложить свои параметры. Неделю назад цифра на весах была более красивая,но Даша решила расслабиться в выходные и позволила себе запрещенку🚫 прошу не повторяйте за мной!!! Итак, сегодня 8.02.22 вес 68.7 ⚠️Объем груди 97, ⚠️объем талии 82, ⚠️объем большой части живота 91, ⚠️объем бёдер 96, ⚠️объем ноги 56, ⚠️ объем руки 32 Замеры буду выкладывать раз в неделю. 🍽Сегодня на завтрак была яичница с колбасой и помидором 🍽Обед: филе бедра,котлета и свежий огурец ✅Пищевое окно с 6.30 до 13.00 ✅Питьевой режим 2 л Шаги 10336 Завтрак фотографировать не стала, т.к сгорела моя яишенка, фото не айс. Идём дальше, худеем вкусно и полезно. Возможно,со временем кому-то станет интересно узнать о безуглеводном питании, я с удовольствием поделюсь опытом. Ну а сейчас,уроки,сериал,сон и здравствуй, новый день!

Всем привет! Меня зовут Даша, мне 32 года и моя жизнь после 30 начала играть новыми красками. В моей жизни есть прекрасная дочка, а сейчас появился настоящий мужчина. Он,конечно,же любит меня такую какая я есть, а это обжорка такая с почти 70 кг веса. Поэтому я берусь за ум и хочу стать не только легче и тоньше, весить 50-55 кг,но и стать здоровой, ведь лишний вес даёт о себе знать совсем не в лучших аспектах. Каждый день я буду выкладывать свой рацион питания и что ещё положительного я сделала для осуществления своей цели. Вчера на завтрак у меня были сырники(творог, безуглеводная мука, сахарозаменитель) со сметаной и кофе. Обед: котлеты(фарш говядина+свинина,лук,яйцо) со свежими овощами Завтра опубликую свои замеры и вес