Марина Чернобай

Тревога и как с ней справиться.

Стрессы, тревоги и волнения постоянные спутники современной жизни. Они мешают жить спокойно. Мешают наслаждаться сегодняшним днем. Влияют как на эмоциональное состояние человека, так и на физическое. В этой статье я собрала 50 самых простых способов справится с тревогой и волнениями. Вернуться в состояние спокойствия. Выберите то, что вам нравится больше и примените...

4 года назад

Что такое тревога и как с ней справиться. Трево́га — отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются, но она предотвращает участие человека в потенциально вредном поведении или побуждает его к действиям по повышению вероятности благополучного исхода событий. Тревога связана с подсознательной мобилизацией психических сил организма для преодоления потенциально опасной ситуации. Как с ней справиться? Начните говорить про себя:все будет хорошо, все будет отлично. У кого постоянная тревога, то лучше говорить весь день и со временем вам станет намного лучше т.к мы заменяем негативное событие позитивной установкой. Начните говорить про себя разные слова:кошка, собака, автобус, трамвай. Научитесь находиться здесь и сейчас. Внимательно рассматриваете что вокруг вас происходит, любые предметы и концентрируйте на них внимание. Также читайте молитвы по 20-30 минут в день т.к они успокаивают и восстанавливают энергетику человека. Надеюсь мои советы вам помогут:)

100 читали · 4 года назад

Псалом 90 от порчи и недоброжелателей.

Издавна каждый верующий знал, что при любых ситуациях он может обратиться к Богу. Обращением к нему были Псалмы. Они до сих пор считаются сильнейшими молитвами. Самым употребляемым является хвалебный Псалом 90. Также он несет и другое название «Живые в помощи Вышняго». Многие верующие убедились на собственном опыте, что молитва может помочь в опасных ситуациях. Текст молитвы псалом 90. Псалмы входят в состав сборника Псалтырь, который является частью Ветхого Завета Библии. На старославянском языке с ударениями Самым употребляемым вариантом является старославянский...

1142 читали · 4 года назад