Ольга Soul

❗️❓Знаете, какая фраза в последнее время звучит от людей разных возрастов всё чаще? «Я не понимаю, куда мне дальше». И самое интересное — это говорят не только люди, у которых «всё плохо». Наоборот. У них есть работа, отношения, деньги, планы, желания. Но внутри какое-то странное: «И что дальше?» 🚷Как будто карта, по которой ты раньше шёл, больше не работает. И я это очень хорошо чувствую даже по себе. Ты вроде бы знаешь, чего хочешь. Но нет прежнего желания нестись к этому сломя голову. И сначала можно подумать: «Наверное, я ленюсь». «Со мной что-то не так». «Я потеряла мотивацию». «Надо просто собраться». А иногда дело вообще не в мотивации. Иногда ты просто перерос то, к чему раньше так стремился. И вот здесь мне очень нравится понятие психологического возраста. Потому что наш паспортный возраст — это одно. А психологический — совсем другое. Можно быть взрослым человеком и продолжать строить отношения из позиции девочки, которая очень хочет, чтобы её наконец выбрали. Можно быть успешным мужчиной и продолжать доказывать свою ценность через достижения, деньги и контроль. Можно в 35, 40 или 50 лет всё ещё жить с вопросом: «А что обо мне подумают?», хотя внутри уже давно хочется другого. И тогда возникает ощущение пустоты. Потому что старая версия тебя говорит: «Давай ещё достигнем вот этого. Потом будет хорошо». А новая версия тебя уже отвечает: «Мне это больше не нужно». ❗️Особенно сильно это видно в отношениях. Например, человек годами выбирал эмоционально недоступных партнёров. Добивался внимания. Ждал сообщений. Пытался заслужить любовь. Постоянно спрашивал себя: «Почему он меня не выбирает?» А потом в какой-то момент внутри что-то меняется. И человек встречает того, кто спокойно проявляется, интересуется, разговаривает, находится рядом. И вдруг… ему становится скучно. Потому что психика привыкла воспринимать напряжение как любовь. И это тоже момент роста. Потому что старый психологический возраст говорит: «Любовь нужно заслужить». А новый уже знает: «Мне не нужно бороться за место рядом с человеком». Мне кажется, сейчас это происходит не только с отдельными людьми. Возможно, мы действительно находимся на каком-то большом переходе. Если посмотреть на историю цивилизации, развитие никогда не шло ровной линией. Были периоды, когда старые системы переставали работать, привычные смыслы разрушались, а новые ещё только формировались. И между ними всегда было пространство неопределённости. 📴Пауза. Ощущение: «Я больше не могу жить как раньше, но ещё не знаю, как буду жить дальше». Кто-то называет это переходом. Кто-то — сменой парадигмы. Кто-то — квантовым скачком. Можно называть как угодно. Но мне кажется важным другое:не всякая пауза — это остановка. Иногда пауза — это место, в котором рождается новая версия тебя. Поэтому если сейчас вам кажется, что вы не понимаете, куда двигаться, не спешите обвинять себя в отсутствии мотивации. Возможно, вы просто выросли. И теперь вам нужна не новая цель. А новый смысл. Не новые отношения любой ценой, а отношения, которые соответствуют вам сегодняшнему. 🧐Не очередное достижение, а понимание: зачем мне вообще это достижение? Не жизнь «как правильно», а жизнь, которая действительно подходит именно вам. И знаете, что в этом самое красивое? 🙏Вам не обязательно уже сейчас знать ответ. Иногда достаточно признать: «То, что было важно мне раньше, больше не важно». Это не потеря себя. Это может быть как раз тот момент, когда вы начинаете себя настоящего — находить. 😌 п.с Фото из музея Булгакова М.А #психологияличности #психология #философия

В транзактном анализе ( метод в психологии) есть понятие штампов - чувств, которые откладываются в эго-состоянии Ребенка. Штампами их называют по аналогии с практикой собирания штампов, которые ставят на кассе магазина при покупке в специальную брошюрку или на карточку постоянного покупателя; потом их можно обменять на какой-нибудь товар. Нечто похожее происходит и в поведении. Люди "коллекционируют" архаичные чувства ( древние, примитивные)- штампы - и "обналичивают" их, меняя на психологический приз. Люди могут манипулировать окружающими, чтобы те обижали их, унижали, злили, пугали, провоцировали чувство вины и т.д. Они добиваются этой цели, приглашая окружающих играть определенные роли или даже додумывая за них их мысли и намерения. Когда люди манипулируют окружающими, чтобы заново пережить старое чувство и "заработать штампик", они потворствуют себе, нередко с позволения эго-состояния Родителя(внутрення часть). Эта разновидность самопотакания в ТА называется рэкетом. Берн определят его как "потакание чувствам вины, неадекватности, обиды, страха и недовольства..." ______ Дороти Джонгвард, Мюриэл Джеймс книга "Рожденные побеждать"