Остаются последние дни перед дедлайном, ты завариваешь ещё одну чашечку кофе или уже бежишь закупаться энергетиками. Перестань! Твой мозг не будет работать лучше если ты пьёшь только кофеин. Необходимо правильно питаться... Но конечно в таком ритме невозможно готовить полезные блюда. Как же с этим бороться? 1. Если вы понимаете, что не будет свободного времени чтобы приготовить полезные блюда на весь день, необходимо сделать акцент на завтрак. Пусть это будет обед по сути: сложный углевод и немного белка, например, каша с мясом или картофель с рыбой, что-то внушительное...
3 года назад
Бывало такое что прочитал какой-то текст или статью и ничего не запомнил? После прочтения остаётся только пустота? Тогда расскажу подробнее. Первая фишка: Я вычитал её из книг Л. Рон Хаббарда. Изначально я скептически относился к его книгам, но решил дать им шанс. В своей книге "Учись учиться" Рон объясняет, что пустота в голове берётся из-за "непонятых слов" (это слова, значение которых вы не понимаете), как же тогда бороться с этим? Фишка: Если во время прочтения чего либо(учебника, статьи и т.д.) вы видите слово которое понимаете не полностью, то стоит взять словарь и посмотреть что означает это слово, а после попробовать составлять с этим словом предложения(использовать слово), а после продолжить чтение. Мой хороший знакомый благодаря этому методу защитил дипломную работу, которую он купил.