Найти в Дзене
Ответственность... хорошо это или плохо?
Всем привет, я Маша, это мой канал «Заметки гиперответственного перфекциониста». Того, который борется с одним, с другим… Возможно, так можно меня назвать. Ну, признайтесь честно, вы же знаете, что нет людей без недостатков, без своих «изюминок». В общем, все мы живые, и у всех нас есть то, с чем работать. Самое главное — не останавливаться. Потому что остановка смерти подобна. Сегодня хотела поговорить с вами про излишнюю гиперответственность. Да-да, тому человеку, который все взваливает на себя, хочет проконтролировать и довести до идеала, живется непросто...
4 месяца назад
Начни с себя. Почему изменять мир нужно изнутри
Привет, меня зовут Маша. Я такой же человек, как и вы. Я тоже многое переживаю, пропускаю через себя, иногда ошибаюсь и учусь на своих ошибках. Гуляя по улицам нашего города, я часто ловлю себя на одной грустной мысли. Посмотрите вокруг: сколько людей выглядят уставшими, несчастными, погруженными в свои тревоги? Их, к сожалению, больше, чем тех, кто светится изнутри радостью и добром. И ведь часто это не просто усталость. Многие пытаются заглушить эту внутреннюю пустоту сигаретой, бутылкой, другими привычками, которые лишь усугубляют проблемы...
4 месяца назад
Жизнь как лекарство от перфекционизма. Хорошо ли быть идеальным на самом деле?
Привет! Меня зовут Маша, и этот канал я завела, чтобы структурировать свои мысли, которые мотивируют не только меня, но, надеюсь, и вас. Сегодня поговорим на тему, которая для меня очень болезненна и актуальна — о перфекционизме. О том, как это качество способно помочь довести дело до идеала, но в то же время как оно же может наглухо заблокировать любое движение вперёд, развитие и, если хотите, саму жизнь. Давайте смотреть правде в глаза: в природе нет перфекционизма. Все процессы устроены так, чтобы органично существовать друг с другом...
4 месяца назад
Перфекционизм: мой друг и враг. Где он ведёт к успеху, а где крадёт жизнь?
Привет, дорогие читатели! С вами снова Маша, и сегодня я хочу поговорить о том, что стало моим главным внутренним противоречием — о перфекционизме. Это как острый нож: в умелых руках он творит чудеса, а в неумелых — может больно ранить. И я на собственном опыте прочувствовала обе стороны этой медали. Давайте начнём с хорошего. Перфекционизм в работе — это часто суперсила. Когда я только начала свой путь во фрилансе, моим главным принципом было делать свою работу на 100% качественно. Не на 95, а именно на все 100...
5 месяцев назад
Возьми свою жизнь под контроль: Правила, которые меняют всё
Привет, меня зовут Маша, и я, как и многие из нас, постоянно ищу ответы на разные вопросы⤵️ Как перестать плыть по течению? Как навести порядок в своей голове и в своей жизни? Как, в конце концов, почувствовать себя счастливой и по-настоящему взрослой, сильной женщиной? Недавно я прочитала книгу Джордана Питерсона «12 правил жизни. Противоядие от хаоса». И это было не просто чтение. Это было настоящее руководство к действию. Эти правила невероятно точно легли на мои внутренние ощущения, структурировали их и дали четкий план...
5 месяцев назад
Фриланс: моя любовь и моя головная боль. Откровения мамы-фрилансера
Привет, дорогие! Это снова Маша, и сегодня я хочу поговорить на тему, которая не даёт мне покоя. Знаете, есть такая шутка: «Когда я работала в найме, я мечтала о фрилансе. Теперь я на фрилансе и мечтаю вернуться в найм». Шутка шуткой, но в ней, как и в каждой шутке, есть доля правды. Если быть совсем честной, я невероятно рада такому повороту в своей жизни. Мне удалось выстроить дело, которое позволяет мне, не выходя из квартиры, обеспечивать семью. Это бесценное чувство свободы и самостоятельности...
5 месяцев назад
Развитие навыков без насилия над собой. Как найти свой путь к успеху
Привет, меня зовут Маша, и я — девушка, которая верит, что успех приходит не через износ, а через осознанный выбор. Я не из тех, кто гонится за «быстрее, выше, сильнее» любой ценой. Для меня успех — это гармония между желаниями, действиями и временем, которое я готова вложить.  Поделюсь с вами несколькими моими правилами, которые сформировались путем проб и ошибок. Надеюсь они пригодятся и вам🤍 1. Не спеши браться за дело, пока не обдумаешь его Как то еще в далекой молодости, я впервые решила сделать ремонт в квартире...
5 месяцев назад
Как перестать откладывать жизнь на понедельник
Я всегда была королевой откладывания. «Начну с понедельника», «Вот закончу дела – и займусь собой», «Сейчас не время» – эти фразы звучали в моей голове годами. Зарядка с понедельника. Ищу новую работу – с нового года. Начну бегать – когда куплю идеальные кроссовки. Знакомо?  А потом я поняла, что жизнь – это не бесконечная череда «понедельников». Это сегодня. Сейчас. Вот прямо этот момент, когда я решаю – действовать или снова ждать «удобного случая».  1. Я перестала ждать идеального момента  Раньше я думала: «Вот когда будет больше времени/денег/мотивации, тогда и займусь важным»...
5 месяцев назад
Новый формат: мотивация, польза и честный разговор
Привет, друзья! ✨ Решила полностью обновить этот канал — добавить больше живого общения, практичных советов и мотивирующих статей. Почему? Потому что: 🔹 Сама через всё это прохожу — когда структурируешь мысли на бумаге, многое проясняется; 🔹 Хочу делиться реальной пользой — без воды и «идеальных» картинок; 🔹 Верю в силу честного диалога — здесь можно обсуждать, спорить и поддерживать друг друга. Что вас ждёт? ✅ Про продуктивность — как успевать главное без выгорания; ✅ Про отношения — не...
5 месяцев назад
Полезные привычки, которые меняют жизнь, доступны каждому
Мы часто не замечаем, как ежедневные действия становятся частью нашей жизни. Некоторые из них настолько естественны, что их отсутствие вызывает дискомфорт. Например, утренний кофе или вечерний сериал. Но что, если направить эту силу привычки на что-то действительно полезное? 1. Питание: когда организм сам просит здоровую еду Если с детства приучать себя к полезным продуктам, со временем организм начнёт выбирать их сам. Сладкое заменяется фруктами, фастфуд — домашней едой, а газировка — водой. Это не ограничение, а перезагрузка вкусовых предпочтений...
5 месяцев назад
Смотрите, какие книги нам отдали родственники! 📚 Первая — "Улыбнись, пока не поздно" Свияша — сейчас только дочитала. Вторая — читала когда-то в молодости. 📚Остальные возьму с собой в Анапу — по дороге будет что почитать. А ещё у нас на Арт-Авеню есть крутой книжный обменник: специальный шкафчик, куда люди приносят книги. Можно взять любую, прочитать и вернуть (или оставить себе). Правда мне ни разу не удавалось там найти хоть что-то — видимо, книги разлетаются мгновенно! Но раз люди так активно ими интересуются, значит, и мои экземпляры после прочтения отправятся туда же. P.S. Если вдруг окажетесь в Анапе — загляните на Арт Авеню♥️ Вдруг мои книги уже там? 📖✨
6 месяцев назад