Домашний Дзен

Все задумываются о конце своей жизни, однако не все рассуждают о том, как нужно прожить, чтобы потом не было жаль за несделанное. Что нужно знать, чтобы не прожить жизнь зря? Делитесь знаниями Напишите...

Удивительно, но существуют поводы, почему партнёры могут изменять друг другу Сейчас мы рассмотрим основные стимулы, подталкивающих людей к измене. Как не допустить измены партнёра? Если проблем в отношениях на данный момент нет, то вам стоит ознакомиться с литературой об отношениях с партнёрами...

и состояния указывают на низкую стрессоустойчивость даже у сильных личностей. Что делать при высоких стрессе и социальных нагрузках? Сейчас вы узнаете, что нужно делать, когда нет ни на что сил. Чем чревата низкая стрессоустойчивость? Если вас легко взбесить вывести из себя, то в долгой перспективе...

«Расстались уже давно, но всё ещё больно. Сколько это будет продолжаться?» и подобные вопросы могут волновать даже взрослых девушек, прошедших не одно расставание. Сегодня я расскажу, что нужно делать в таком случае. Выброс эмоций Во-первых, ни в коем случае нельзя копить эмоции. Уход в себя может привести к появлению невротических расстройств, что никому не нужно! Кричите, бейте подушку, сделайте то, что хочется, чтобы вам стало легче (но это не должно наносить вред окружающим). Даже спустя несколько месяцев после расставания может быть тяжко на душе, поскольку эмоции скапливались...

Без вложений. Без фантастики. Без проблем. Рассказываю, что может сделать в кратчайшие сроки даже ленивый. Посвящается тем, кто мечтает изменить жизнь к лучшему. К счастью, мечтать уже смысла нет, потому что теперь нужно действовать. Сейчас я расскажу о нескольких действиях, начав делать которые, вы сможете уже сами направлять жизнь в то русло, что захотите. Привычки Создание даже одной позитивной привычки сумеет убедить вас, что жизнь подчиняется планированию и автоматизации. Множество книг...

Для того, чтобы понять человека, требуется много времени и все равно вы не будете знать наверняка, что от него ждать. Эти методики были разработаны и протестированы лучшими психологами и действительно являются научными. Вы можете пройти их со своими друзьями и отправить, возможно, будущему партнеру. Только имейте в виду, что все тесты определяют состояние испытуемого на данный момент и точно обработать результаты может только психолог. 1. Личностный опросник Г. Айзенка (Тест на темперамент EPI)...

Сепарация от родителей - это важный этап, который рано или поздно проходит каждый из нас. И он, как многие думают, заключается не только в переезде. Далее рассмотрим признаки сепарации от родителей, как её осуществить, и что может стать помехой. Сепарация в психологии – это отделение ребенка от родителей. Она заключается в приобретении самостоятельности и независимости (материальной и эмоциональной). Сепарация бывает: Далее мы предлагаем вам ответить для себя, прошли ли вы все эти этапы. Вы полностью...

Качественное планирование, улучшение памяти и развитие мозга - вот, к чему может привести ведение ежедневника. Это может каждый, но самое главное, это нужно всем. Забываете сделать все запланированные дела? Или может функционала приложения не хватает для красивого оформления какого-то события? В таком случае ежедневник будет лучшим решением! Далее рассказываю почему. Почему стоит вести ежедневник Молодёжь любит записывать все заметки...

Часто ли вы чувствуете, что все, что вы делаете ежедневно - это заставляете себя? В этой статье поговорим о симптомах эмоционального выгорания и о том, что с этим делать. Эмоциональное выгорание - это состояние умственного, физического или эмоционального истощения, сопровождаемое повешенным уровнем тревожности. Гереберт Фройденбергер одним из первых описал ступени эмоционального выгорания. 6. На последней ступени человек отчаивается, теряет надежду. Заболевания психические перетекают в телесные...

13 признаков, что отношения пора заканчивать. Проверь себя и своего партнера! Ответьте на следующие утверждения "да" или "нет". Если на половину утверждений вы ответили "да", то это повод поговорить с партнером и попытаться найти решения этих проблем. Если же вы согласны почти со всеми, то стоить подумать, а что же вас держит в этих отношениях...

Когда вы принимаете решения, то думаете, что сделали это самостоятельно и осознанно. Но так ли это? Когнитивные искажения - это систематические ошибки в суждениях и поведении в определенных ситуациях. В некоторый случаях они несут пользу, так как позволяют нам сэкономить время для принятия решений, но часто они являются ложными. Когнитивные искажения достаточно многочисленные, но в этой статье я расскажу вам о самых интересных и распространённых по моему мнению. Когнитивные искажения бывают нескольких видов: Теперь рассмотрим примеры каждых из них...

Внутренний взрослый, это наш внутренний голос, который подсказывает, как поступить и какое решение принять. Но откуда ему взяться? В этой статье разберемся, откуда он берется и как проявляется. Кто такой "внутренний взрослый?" Это одно из трех эго-состояний, которые детерминирую психику человека. Автор этой теории, Эрик Бёрн, изложил её в книге "Люди, который играют в игры". Взрослый конфликтует с ребёнком и родителем, так как они выполняют противоречащие задачи и имеют разные мотивы, что ведет к внутреннему конфликту...