Блог Лилии Кутлугульдиной

Вышла замуж, потому что мама хотела. Заработала проблемы, потому что муж хотел, чтобы похудела. Пошла в тот универ, потому что родители выбрали его. Родила, потому что родственники давили. Каждый день я встречаюсь с тем, что представления других людей о нас, о том, какими мы, по их мнению, должны быть, часто отличаются от того, кто мы есть на самом деле. И не у всех есть силы, чтобы отстаивать себя, свое видение мира, чтобы жить так, как хочется. Ведь нас с детства учат уступать, слушать старших, делать так, как говорят другие. И другие оказываются приоритетом. Мамы, папы, тётушки, дядюшки, соседки на скамейке, коллеги, знакомые. Список людей, которые уверены, что «знают лучше» большой. К чему же это приводит? Депрессия, обесценивание себя, ощущение пустоты. Потеря смысла жизни. Нам иногда кажется, что, выбирая других, жертвуя собой, мы выражаем любовь дорогим людям. Но любовь это не про жертвенность. И лучшее, что мы можем сделать для близких, это быть счастливыми. Может быть они не всегда поймут, не всегда поддержат. И это их выбор. А мы имеем право на свой выбор. На свою жизнь.

Воронка депрессии: я не понимала насколько мне плохо. Сегодня, беседуя с одной девушкой, слушая её мысли, я почувствовала как мне откликаются ее слова, о том, что находясь на эмоциональном дне, она не понимала насколько ей плохо. Только отойдя немного в сторону, поднакопив сил, получив поддержку, девушка, глядя на то, что происходило с ней там, в той воронке апатии, стыда, вины, серости, поняла, что выкарабкалась в последний момент, когда была уже на грани. Это очень страшно. Страшно, что люди часто обесценивают то, что переживают. Иногда люди приходят, страдая по 5-10-15 лет. На вопрос почему они не обращались за помощью раньше, часто звучит: «Я думала, я накручиваю, я думал, что все не так плохо». Вспоминаю одну историю. Женщина, которая, как оказалось позднее, страдала депрессией, делилась своим состоянием с мужем, на что он говорил, что она страдает фигней, убеждал её, что все ОК, никакие мозгоправы ей не нужны, «ты же не психичка какая-то!». Когда состояние женщины усугубилось, он просто ушёл, сказав, что устал от её «капризов». Его уход в такой сложный момент просто уничтожил её. Год ушёл на то, чтобы выйти из сильнейшего кризиса, и ещё три, чтобы начать полноценную жизнь. Слушайте себя. Если Вам больно, страшно, одиноко, тревожно, это не возникает на пустом месте. Это не признак лени или того, что пора замуж. Что-то мучает Вас. Не игнорируйте себя. Любите себя и вовремя обращайтесь к специалистам.

Закончила сегодня работать. Пишу пост. Улыбаюсь. Я недавно вернулась к работе, в прошлую субботу, после отпуска. И знаете, такой момент, когда понимаешь, что эти люди тебе родные. Что ты знаешь словечки человека, жесты, мимику, у вас уже общие шутки, вы встречаетесь, как старые друзья, и так свободно, и хорошо. Я однажды услышала фразу пси-практика «в этом потоке невозможно все сливаются в одно пятно». Меня это так ранило. Ведь я тоже хожу к пси-практику и если бы я была для него «пятном», меня бы это морально убило. И я задумалась над своими ощущениями. И знаете, хотела поделиться, для меня это такая неправда. Каждый - космос. Каждый - уникальность. Выражения глаз, рассуждения, то, как ощущается контакт. Костя любит помолчать и подумать. Алена фонтанирует эмоциями. Олег приходит со своей любимой чашкой кофе. Мария стремиться изучить себя через меня, задавая и задаваясь вопросами. А Николай приходит к слушателю, приходит рассказать, наговориться, выговориться. Даша любит смешной маникюр, у Даши на коленях всегда котик, а Карина звонит из уеденных парков, потому что беспокойство, когда она подпускает кого-то ближе к себе, не позволяет ей усидеть на месте. Любите свою работу и будьте счастливы!