Найти в Дзене
4 года назад
 • Вы подписаны

Какими продуктами я поднял уровень гемоглобина список 10 продуктов которые должны быть у каждого в доме

Приветствую, уважаемые читатели моего канала! Сегодня, я бы хотел с вами обсудить тему гемоглобина и как поднять его продуктами. Нормальный уровень гемоглобина от 110-160. Если уровень ниже, то это анемия. При такой болезни, вы чувствуете усталость, бледная кожа, даже на морозе щеки у вас перестанут краснеть. В этой статье я расскажу о 10 продуктах питания, с помощью которых можно поднять гемоглобин в домашних условиях. 1) Морская капуста Очень богата железом, полезными аминокислотами, которые повышают гемоглобин, продаётся много где и стоит относительно дёшево...

4 года назад
 • Вы подписаны

Какие куриные крылышки взять на вечер ? Приветствую, уважаемые читатели моего канала! Недавно попробовав в одном из заведений куриные крылышки в остром соусе. Итог, мне не зашло такое блюдо и стал задаваться вопросом, а можно ли взять крылья и не острый соус, а какой нибудь барбекю и медовый соус ? Вернувшись в это заведение, я настоятельно попросил повара отойти от своих рецептур и поменять соус. Мы выбрали соус барбекю и медовый. Итог, сначала мне покрутили у виска, но позже дали добро. Мне принести данное блюдо и я оказался в восторге от этого, это было так вкусно, что я не мог оторваться и сделал парочку фото. Так же отметил подачу палочек из сельдерея и морковки. Решил для себя, что буду теперь есть крылышки только так.

4 года назад
 • Вы подписаны

КАК ЛУЧШЕ ЕСТЬ БРОККОЛИ Приветствую, уважаемые читатели моего канала! Лично я ем брокколи в сухарях И посыпаю сыром. До этого броколли промываю под водой. После обжариваю на сковородке и добавляю сухари и сыр. Получается очень вкусно, а главное полезно. Ведь в броколли содержится элемент, который может предотвратить появление раковых образований. Пишите ваше мнение, как вам такой вид подачи и пишите, как бы вы попробовали приготовить броколли. И подписывайтесь на канал, здесь много пользы!

4 года назад
 • Вы подписаны

Лёгкие освежающие лимонады и смузи рецепт Наступила летняя пара, значит пора переходить на лёгкие лимонады и смузи. Напишу пару рецептов коктейлей летних, которые можно сделать дома и наслаждаться летом. 1) Клубничный лимонад -берём клубнику, можно свежую, можно замороженную блендерим с сахаром, можно брать соотношение 1:1, но обычно я добавляю сахара меньше, у нас получается пюре, можно убрать в морозильник, хранится очень долго. - берём стакан; добавляем пюре грамм 20-30, далее добавляем немного лимонного фреша грамм 20-30, кто как любит. - засыпаем льдом и заливаем газировкой и все, размешиваем и готово. 2) Летний смузи Берем шарик мороженного (пломбир), берём 100 грамм молока, киви и пол банана. Все ингредиенты закидываем в блендер, добавляем туда 2-3 кубика льда и все готово. Фото прикрепляю, что у меня получилось. Так же пишите в комментариях, какие ваши любимые летние напитки будет интересно узнать. Подписывайтесь на канал здесь много пользы!

4 года назад
 • Вы подписаны

Что едим на завтрак ? Приветствую, уважаемые читатели моего канала! Хотел бы поделится фото своих завтраков или о том, как быстро перекусить. Очень часто я питаюсь в заведениях, дома стал редко готовить и если проводить аналитику по ценам. Для меня выгоднее питаться в заведениях. Коротко о том, чем я завтракаю 1) Блинчики со сметаной - лёгкий перекус, хватит такого до обеда, смотря кто, как ест. 2) Ролл в лаваше - начинки бывают разные, либо курица, рыба или индейка. (Лично я беру курицу) 3) Блинчики со сгущёнкой - это может быть очень сладко, но зато очень сытно, это может закрыть приём пищи ещё и в обед. 4) Омлет с беконом - согласен, жареный бекон очень вреден, стараюсь не брать с ним. А так омлет считаю лучшим вариантом. 5) Морковные оладьи - неплохой вариант для Ваганов, плюс очень много пользы. Пишите в комментариях что вам больше всего понравилось и делитесь, чем обычно вы завтракаете. Так же подписывайтесь на канал, здесь много пользы

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент