Найти в Дзене
«Завтра Третья мировая?» или стратегия принятия неопределенности
Не успело человечество перевести дух от последствий глобальной пандемии, как плавно съехало в состояние глобального военного, политического и экономического противостояния. С конца февраля СМИ периодически транслируют заявления мировых лидеров (ответственные и не очень) об угрозе третьей мировой и применении ядерного оружия. Все это делает самоощущение большинства людей, и так пребывающих в состоянии постоянной тревоги, окончательно катастрофизированным, лишая мотивации и ресурсов. Концептуализируя нопреределенность...
3 года назад
Как не поддаться массовому психозу и сохранить здравомыслие?
Начнем с определения Массовый психоз — это психическая эпидемия, в основе которой лежит подражаемость и внушаемость. Массовый психоз поражает коллектив или группу людей, в результате чего человек теряет нормальную способность к суждению и нормальный способ суждения, что делает человека одержимым чем-либо. Психиатр В. М. Бехтерев в работе «Внушение и его роль в общественной жизни» указал, что: «авторы, изучавшие проявления кликушества, не без основания сравнивают или даже отождествляют это состояние с демономанией средних веков или бесоодержимостью»...
3 года назад
Аарон Бек: "Каждый видел себя пострадавшим..."
«Я также подробно изучал гнев и агрессию в парах и обнаружил, что в основном возникновение гнева обусловлено когнитивными процессами. Партнёры, как правило, демонстрировали широкий спектр когнитивных искажений, в частности, связанных с вниманием (замечать только отрицательное поведение, а не положительное), интерпретациями (отрицательно толковать нейтральное поведение и преувеличивать минимальные негативные эмоции) и, наконец, генерализацией (рассматривать партнёра как врага). Можно было воочию наблюдать дисфункциональные убеждения в отношениях между двумя людьми...
3 года назад
Формула "А-В-С": почему мы по-разному реагируем на одинаковые ситуации?
Известная фотография иллюстрирует в общем-то довольно распространенное явление: люди по-разному реагирую на одинаковые обстоятельства... Одна девочка раздосадована внезапно начавшимся дождем, ей мокро и скверно, другая - радуется новому опыту. Для одних стакан на половину полон, для иных - на половину пуст... Утро, переполненный автобус, кому-то наступили на ногу. Один человек через 30 секунд забудет этот незначительный эпизод, другой вступит в перепалку со своим "обидчиком" и будет пребывать в плохом настроении весь последующий день...
3 года назад
Реально ли взять на себя "чужую карму"?
На самом деле далеко не все явления нашей жизни могут быть объяснены с материалистической точки зрения. Есть такая область знания, как эзотерика (учение о скрытой мистической сути окружающей действительности). И важными понятиями данной дисциплины являются "судьба", "карма", "родовая программа" и т.д. И, в частности, в эзотерической литературе много обсуждается возможность в каких-то случаях принять на себя судьбу/карму другого человека. Было бы самонадеянно все то, что современная материалистическая наука объяснить не может, стопроцентно отвергать...
3 года назад
Токсичные родственники + чувство вины и стыда
(из личной практики консультирования) Людмила, 25 лет спрашивает: "Несколько лет назад я ушла из университета с 3 курса по собственному желанию, я решила идти другим путем, развивать онлайн-проект и бизнес. Я всегда делала акцент на своем самообразовании. Бабушка и некоторые родственники и некоторые другие люди меня стыдят что без высшего образования ты никто, что это позор и т.д. Я с ними несогласна потому что вижу и лично знаю примеры очень успешных людей которые без образования добились успехов в бизнесе и самореализации...
3 года назад
Медитация как метод поддержания душевного здоровья
Современная жизнь с ее бешеным ритмом порождает множество тревог и стрессов. Естественное для человека желание преуспевать, эффективно решать повседневные задачи и сохранять при этом душевное и физическое равновесие становится все менее достижимым. Впрочем, еще с древности известно, что возможность для этого есть. Только истоки гармонии и хорошего самочувствия следует искать не где-то вовне, а внутри себя. Один из наиболее известных способов заглянуть внутрь себя в поисках душевного мира и жизненных сил – это практика медитации...
3 года назад
Интернет-зависимость
С учетом того места, которое занимают в современном обществе интернет-коммуникация, специалисты говорят о появлении новых форм психических расстройств - среди них Интернет-аддикция или Интернет-зависимость. Интернет является огромной социальной площадкой. По данным социологических опросов, основные пользователи Интернета в России – это молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет. Время, проведенное в мобильном Интернете, у молодежи составляет в среднем 124 минуты в сутки – это примерно больше 3,5 часов...
3 года назад
Что такое аддикция?
На самом деле под страшным термином "аддикция" в психологии и психиатрии понимается вполне распространенное явление - зависимость человека от чего-либо. Любая зависимость или аддикция формирует у человека зависимое или аддиктивное поведение. Аддиктивное поведение – это особая форма девиантного (т.е. с отклонениями) поведения, выражающееся в стремлении человека уйти от реальности, изменяя свое психическое состояние. Проще говоря, человек «бежит» от действительности, которая чем-то его не устраивает...
3 года назад