Григорий Яблочный

В повседневной жизни мы забываем о жизни. Мы живем с такой огромной скоростью и с такими огромными амбициями, что забываем о том, что мы живы сейчас. Мы всегда куда-то стремимся, чего-то ждем, живем с ожиданием того, когда наши мечты и планы осуществятся, когда мы достигнем какой-то цели, когда что-то произойдет..... Но такова жизнь. И мы проживаем этот увлекательный процесс так, как будто ожидаем, что произойдет что-то другое. Но в действительности ничего другого не будет. То, что вы имеете сейчас, - это ваша жизнь и ее смысл...

Однажды один мудрый человек гулял в парке. Был прекрасный солнечный день, и мужчина был в хорошем настроении. Когда он шел, то наткнулся на группу людей. Но он заметил, что они не просто разговаривали, они жаловались на одну и ту же проблему снова и снова. Он решил подойти к ним. Вместо того чтобы присоединиться к разговору и слушать их жалобы, он рассказывал им шутки и заставлял их смеяться. Затем он повторил ту же шутку. Некоторые из людей улыбнулись. Наконец, мудрец повторил шутку в третий раз, но никто больше не отреагировал...

В классические времена жил римский государственный деятель Луций Квинтий Цинкенат. Он сделал успешную карьеру на государственной службе, но поскольку он был благородным и честным, он не заработал много денег на своей государственной службе. Однажды, испытывая отвращение к обману и эгоизму своих коллег, он удалился на небольшую ферму и начал обрабатывать землю, чтобы заработать на жизнь. Когда соседнее государство вторглось на территорию Римской империи, к отчаявшемуся Цинцинату был отправлен гонец, умолявший его вернуться и взять неограниченную власть, но прогнать угрозу...

Основные вопросы, которые следует задать себе, когда вас переполняют негативные эмоции ⠀ Представьте, что вы испытываете негативную эмоцию, такую как тревога, паника, обида, ревность или гнев. Если бы кто-то спросил вас, почему вы злитесь, вы бы, скорее всего, ответили что-то вроде: "Потому что меня обманули. Или: "Я злюсь, потому что меня обманули. ⠀ Но это не "почему", а "зачем". В чем смысл и цель ваших эмоций? Если вы сможете понять смысл этого вопроса и ответить на него, вы увидите вещи в радикально ином свете...

В нашей жизни бывают моменты, когда мы сдаемся и опускаем руки, говоря: "Все образуется", выбираем легкий путь и ничего не делаем. Конечно, жизненно важно бороться с такими желаниями. Если, конечно, вы не хотите чего-то лучшего, чего-то большего. Самое худшее, что вы можете сделать в такой ситуации, - это предаться убеждению, что вы бессильны. Я не могу этого сделать". Эти три слова мы говорим себе сами. Неважно, что это - физические упражнения, работа или борьба с болезнью. Я не могу этого сделать...