Александр Огуречкин

Жизнь полна соблазнов и отвлекающих факторов, поэтому умение говорить "нет" - важный навык. И это особенно важно для тех, кто испытывает тревогу. Уверенные в себе люди могут сказать "нет" без угрызений совести, но проблема тревожных людей в том, что они не могут сказать "нет". Им удобнее подчиняться чужим требованиям, даже если это означает "идти в ногу со временем". Они не хотят, чтобы их критиковали или оскорбляли, поэтому не говорят "нет" даже в сложных ситуациях. В общем, именно такой подход нам и нужен...

Если вы долгое время ограничиваете свое общение, ваши коммуникативные навыки станут неразвитыми. Другими словами, вы не сможете свободно общаться и взаимодействовать с другими людьми. Часто это связано с ментальными установками, например, "Если я скажу глупость, меня будут презирать", "Надо мной будут смеяться" или "Надо мной смеются? Меня не будут воспринимать всерьез". Эта логическая цепочка выстроена прошлым неудачным опытом общения. Если мы разрываем цепь, мы становимся общительными и принимаем спонтанные решения в разговоре...

Шахматы, как и сама жизнь, - довольно странная игра. В каждом лагере есть один король, один ферзь, две ладьи, два слона, два коня и восемь пешек. Почти каждая деталь имеет свою силу. Королева является самой сильной, потому что она может двигаться во всех направлениях и контролировать ход игры. Если вы посмотрите на обычную шахматную партию, то сразу увидите, что есть только одна фигура, которая ничего не делает. Кажется, что он всегда стоит на месте и совершенно бесполезен. Это король, из всех людей...

Когда наступает момент, меняющий жизнь? Годами люди ждут того волшебного момента, который изменит их жизнь. Мы можем надеяться, что учителя в школах будут поощрять детей к изменениям. Но как только они выходят "за стены", они быстро возвращаются к плохим привычкам. Если они обращаются к родителям, их наставления никогда не воспринимаются всерьез. Виновата школа, виноваты родители, виновата семья, виновата культура, виновата страна. ...... Неважно, кого вы обвиняете. А мы сидим и ждем волшебного момента, который никогда не наступит...

Прогуливаясь по столице, зрячий человек увидит множество строительных площадок. Некоторые из них еще только заложены, другие почти завершены. Теперь представьте себе руины. Какая-то больница или завод, который был создан, когда распался Советский Союз, и теперь просто стоит на месте. Как вы думаете, что лучше? Если бы все существующие здания были остановлены, какое из них было бы лучшим? Многие ответят, что строительство завершено на 95%. Но на этот вопрос нужно посмотреть с другой стороны, то есть критически. Потому что это абсурд. Советский каркас и готовый на 95% дом одинаково бесполезны, так как все они являются незавершенным процессом...