Дмитрий Сутягин

на теле и на психике. Сколько бы мы не читали книг и не рассуждали на тему любви, отношений и самопринятия, пока не будет пережит определённый опыт, у нас не выработается позиция, не закрепятся новые модели поведения, не сформируются новые ценности. Грустный минус - любое получение опыта требует времени, в том числе исцеление. Неизбежный плюс - это единственный вариант долгосрочных изменений. Есть выражение: свои шишки надо набивать, чужие не болят. И тут есть важная правда! Бытует мнение, что у развитой личности нет конфликтов (она бесконечно пребывает в дзене), а на самом деле - для личности конфликты выступают механизмом развития и только благодаря им возможно куда-то расти...

Первый поход к психологу часто сопровождается этими двумя эмоциями. В целом, любые чувства, которые Вы переживаете в кабинете психолога, не просто имеют место быть, они очень важны и полезны. Если первая встреча удалась, ослабляется страх и укрепляется надежда. За счёт чего это происходит? Вы знакомитесь со специалистом, а он - с Вами. На самом деле, это волнительно для обоих и это нормально. Мы не только знакомимся друг другом, но и с проблемой, которую приносит клиент (что, как и где болит, от чего я иду). Трансформируем ее в запрос (чего я хочу, к чему я иду), усиливаем надежду и решимость на пути к желаемому результату...

Я верю в то, что жизнь не задумывалась как что-то невыносимо сложное. И несмотря на это, можно обнаружить себя в точке, где чрезмерная сложность воспринимается неизбежностью. Человек начинает существовать в рамках идей о том, что за счастье всегда будет плата / что сам человек заслуживает плохого отношения, а доброта в его сторону - это исключение, подтверждающее правило. Таких убеждений много. Своё добавите сами ✍🏻 Но даже экзистенциальные психологи выделяли данностей бытия (то, с чем всем придётся столкнуться) не больше, чем пальцев на Вашей руке. Хотя эти данности увесистые и глубокие, с ними можно Быть по-разному...