Ольга Жукова

О том, как складываются судьбы детей, чьи родители решили, что будут "жить только ради них"

Глубокая и эмоциональная статья-напоминание всем родителям от психолога О. Валяевой о том, что даря ребенку любовь, не стоит забывать и о себе. Иначе эта неспособность любить себя передаётся и им, прививая на ходу множество комплексов от завышенных требований родителей. Умоляю вас, не живите ради детей! Им не только это не нужно, им это вредно… Сколько поломанных судеб, разбитых сердец, обид и недопонимания! Я вижу женщин, которые отказываются от всего в жизни ради детей. А потом я вижу тех детей, ради которых от всего отказывались...

2 года назад

СТАТЬ ДЛЯ СВОЕГО РЕБЕНКА ТЕПЛОЙ ЛЮБЯЩЕЙ МАМОЙ

Бывает ребенок появляется, потому что он нужен матери как «тот, кто будет любить её и радовать». Будет ее ресурсом. Даст маме то, чего ей не хватает. Станет для нее идеальной заботливой фигурой. Фактически, заменит маму, так как она сама чувствует себя ребенком. В детстве о ней так мало заботились! Она сама отчаянно нуждается в получении любви! Глядя на ребенка, как на свое собственное отражение, мать видит нуждающуюся часть себя, которую всегда отрицала. И чувствует злость. Ее злость направлена на малыша, потому что он напоминает ей собственное прошлое, давно «забытое» и вытесненное...

2 года назад

ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ

Для людей, которые выросли в семьях пьющих родителей, в психологии существует отдельный термин - ВДА. Это может быть один родитель или двое. Можно выпивать относительно немного, но систематически, вроде регулярного расслабления по выходным. А можно жить в постоянных запоях со всеми вытекающими. Любой из подобных сценариев неблагоприятно сказывается на развитии ребенка, на его психическом здоровье. Выходцам из таких семей ещё в детстве пришлось сформировать ряд качеств, которые помогали им выжить...

3 года назад

САМООЦЕНКА И САМОЦЕННОСТЬ

Сегодня про самооценку не говорит, разве что, ленивый! А понятие самоценности знают немногие. Когда приходит клиент с запросом «повысить самооценку», я всегда спрашиваю, что конкретно имеется ввиду и зачем её повышать? Из ответа понятно, что человек верит в то, что повышение уровня самооценки позволит ему почувствовать себя более успешным, реализованным, счастливым, уверенным. Однако это не так. Давайте разбираться ! Самоценность – внутренний стержень личности, ее фундамент. Безоговорочное признание своей важности, значимости...

3 года назад

СУЕВЕРИЯ И ПРЕДРАССУДКИ

Что страшнее черная кошка, пятница 13е или ретроградный Меркурий? Сегодня хочу поговорить о предрассудках и суевериях. Спойлер: за нашими страхами перед внешним скрывается глубокая внутренняя тревога. Хорошая новость в том, что с этим можно работать. Нет ни одного человека, в котором не жили предрассудки и суеверия. Это является элементом магического сознания, в котором есть как + так и -. К плюсам можно отнести то, что суеверие - это некая вакцинация своих страхов. К примеру, вы вышли...

3 года назад

МАМАМ В ДЕКРЕТЕ ПОСВЯЩАЕТСЯ

Появление в семье малыша большое счастье, вместе с этим большая ответственность. Многие женщины, находясь в декретном отпуске несколько лет ощущают психологическую тяжесть. Рассмотрим причины: 1. Упадок сил, отсутствие ресурсов, бесконечный день сурка, монотонность и однообразие, отсутствие результатов. Любая женщина после рождения ребенка теряет привычный ритм. Бессонные ночи или кратковременный прерывистый сон, кормление по часам, бег по кругу: стирка, уборка, прогулка, поликлиника, почистить нос, укачать, закупить памперсов...

3 года назад

У МЕНЯ СЦЕНАРИЙ ПРЕДКА ПСИХОГЕНЕОЛОГИЯ

Раскрыть семейные секреты, отдать долги предкам, выбрать свою собственную жизнь, отказаться жить по сценарию предка… Мы наследуем от своего рода цвет глаз, комплекцию, паттерны мышления, болезни, бессознательное рода и тд. Частая история – повторение судеб между поколениями в семье, повторения в именах, датах, событиях. Родители, бабушки и дедушки непосредственно формируют судьбу человека. Их взгляды, отношение к миру и окружающим, убеждения, паттерны мышления, отношения с партнером, способности, отразятся в нашей жизни...

3 года назад

СОЖАЛЕНИЕ И НЕСЛУЧИВШЕЕСЯ ПРОШЛОЕ

Я сожалею, что тогда я выбрала не ту профессию/институт/работу… Испугалась сложностей и не уехала в Израиль… Выбрала не того партнера…. Ведь если бы тогда… сейчас у меня было бы все по-другому …. 13 лет назад я поступила в университет учиться на психолога. Отучилась. Нравилось. Но было «Но», нужны были деньги. Мне предложили работу, она меня заинтересовала, там прошли мои 8 лет жизни. Сотни раз я проигрывала в голове, как могла по-другому сложиться моя жизнь, прими я правильное решение тогда. Сожаление...

3 года назад

СИНДРОМ ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ

Выученная беспомощность — это состояние, образ мышления, отношение к жизни и возможностям. На формирование личности ребенка влияет его ближайшее окружение, родители, бабушки, дедушки, воспитатели, учителя и тд. К беспомощности у детей может привести: Работа по восстановлению пойдет быстрее, если вы проанализируете свою беспомощность: Постепенно, после повторения подобных действий, в мозгу формируются новые устойчивые нейронные связи, и понимание, что все поправимо. Это самое сложное, так как обычно человек ищет причины неудачи, а не возможности исправления...

3 года назад

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ

Синдром отложенной жизни, по-другому синдром ждуна, по научному невроз отложенной жизни. Что представляет собой синдром отложенной жизни? Взрослый человек живет на черновик, он все время готовится к жизни, которая так и не настает. Он ждет некий час Х, Например: вот когда я похудею на 10 кг, тогда буду носить красивые вещи, а сейчас потерплю; вот когда я устроюсь на новую работу, тогда заживу; вот когда встречу мужчину мечты и выйду замуж, мне будет хорошо; вот заграницей я бы хорошо жила и зарабатывала,...

3 года назад

ОПОРЫ ЧЕЛОВЕКА Человек с отстроенными опорами понимает собственные желания, умеет принимать решения: с кем хочу жить, чем заниматься и тд.. Может принимать помощь, не включается на манипуляции, знает свои ценности и живет в согласии с ними. Умеет позаботиться о себе… и еще много пунктов для перечисления, в случае если опоры отстроены. Опора на себя начинается с желания быть собой, понимания себя, своих смыслов, чувств, мыслей, действий, проявления себя, доверия себе. Это путь к индивидуализации. Отстроенные внутренние опоры дают шанс появиться внешним. В результате внутренней работы начинаете верить в себя и это естественным образом отражается во внешнем мире. Если нет опоры на себя, любая внешняя опора иллюзорна. Внешняя не существует без внутренней, и наоборот. Как у Вас с опорами? Внутренние опоры: · Уверенность, доверие себе · позитивный взгляд на свое будущее · сила воли, дисциплина · поддержка себя · понимание своих чувств · жизнелюбие · мотивация · ответственность · отстроенные свои границы · чувство собственного достоинства · ценности, смыслы Внешние опоры: · работа, карьера, призвание, проф.реализация · деньги, финансовая независимость · дом, квартира… · машина · друзья, окружение · семья · хобби ⠀

3 года назад

КАК НЕ СБИВАТЬСЯ НА ПУТИ К ЦЕЛИ И НЕ ТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ? Посмотрите на свою цель? Она реальна? Достижима? Что вы получите, когда ее достигнете? Есть ли у вас план по ее достижению? Или вы только фантазируете? Есть ли у вас причины почему так важна эта цель? Путь к цели нужно разбить на этапы, на все этапы нужны определенные сроки, а не Когда-нибудь. Если все есть, смело вешайте список этапов на видное место! Прошел месяц, два, полгода, а цель не достигнута. Чувствуете усталость, хотите бросить на половине пути? Появилось сопротивление и обесценивание? Именно на данном этапе вы проверяете себя на приверженность цели. Дайте себе отдохнуть, увидьте свой саботаж. А если вам кажется, что цель уже и не ваша, и не привлекательна, вспомните начало пути. Хвалите и поощряйте себя за уже пройденный путь. Помните, что преграды на пути к достижению будут всегда. Продумайте в начале пути как будете справляться с трудностями, разочарованием. Деструктивные мысли разрушают любую мечту.

3 года назад