Найти в Дзене
ак поставить цель и не пасануть ? Новый год. Миллион сторис с людьми, у которых "все получилось", а ты вроде особо ничем не отличился. Или опять не купил ролс-ройс и не выучил пять языков. Но в этом году то точно получится же? Получится, если расслабишься. И будешь смотреть только на свой график роста. Лови 5 принципов постановки целей в новом году. 1. Отстань от себя. Прекрати мечтать о вещах, которые не зажигают тебя. Ищи только то, что нравится именно тебе, и пусть это не нравится большинству. Например я так поняла, что хочу в отпуск на Камчатку и для меня это было сильно круче, чем сумка за 200к. 2. Мысли масштабно, но не завышай планку. Да, в этой жизни нет ничего невозможного, но постарайся относиться бережно к себе. Заработать за год на квартиру круто, но стоит ли это твоего выгорания? Я думаю, что нет, поэтому ставь реальные цели. 3. Разбивай цели на задачи. Карта желаний будет работать только, если ты будешь делать действия постепенно. 30 минут в день и через год - у тебя тело мечты/сумма на карте/подставь свое 4. Жизнь - это марафон. И тут побеждают только сильные ребята, готовые к длинной дистанции. Джобс, Маск, Гейтс - все они с большим бэкграундом и непростой историей. К сожалению, спринт работает только в инстаграме. 5. Не сдавайся. Переживать о трудностях - нормально. А вот бросать, только потому, что у тебя не получилось с первого раза - признак истерика. Будь стойким и помни, что важно не сколько раз ты упал, а сколько поднялся)) Бонус от меня - сравн
4 года назад
О том что болит... . Как интересно наблюдать за людьми, когда некая тема может заставить одного ковырять себя изнутри, а другого осуждать и обесценивать - осуждая и обесценивая на самом деле, СЕБЯ) Ведь всё, за что цепляются наши глаза и уши есть в нас самих, и если та или иная тема вьзывает определенные эмоции, значит подсознание держит прицел именно на эту тему, иначе...мы бы не услышали сказанное средитысячи звуков, фонящих в моменте здесь и сейчас: сигналит машина, проходит старичок с палочкой, звонко смеётся парочка пялясь в телефон, проходит толпа туристов с экскурсоводом, играет музыка на площади и т.Д. можно долго перечислять составляющие каждодневного фона.И если из этой массы звуковых и визуальных картин, мы видим что-то конкретное, то на это конкретное нацелено наше подсознание. Другой может вовсе и не обратить на это внимания, потому что у него подсознательный фокус настроен на совсем иные вещи и он будет акцентировать своё внимание на темах и вещах далекие от интересов третьего.
4 года назад
Каждый из нас чувствует, видит или слышит жизнь по-своему. Все мы смотрим на мир через призму наших установок, потребностей, желаний, привычек и т.д. Жизнь переменчива, она предполагает изменения, постоянные вариации, преображение, движение. Жить -значит искать пути становления, обретения действий. И важно понимать, всё что происходит у каждого в жизни или с окружающими это не просто так... С каждым днём мы получаем новый опыт, если мы хорошо усвоили уроки и сделали выводы затем приходит зрелость и мудрость. Мудрость-это умение видеть дальше, глубже, улавливать суть событий, прочувствовать смысл. Мудростью одаривает Сам Создатель тех, кто ценит полезные знания, стремится в духовному развитию, находится в движении и постоянно приобретает новый жизненный опыт, благодаря Бога за предоставленные возможности, за подаренный день, за солнце, за воздух, за нашу планету. И не важно, нравится нам та или иная жизненная ситуация или нет, важно иметь понимание того, что любая встречающая на нашем пути задача-это возможность стать мудрее, обрести щедрый удел от самого Господа. У каждого человека свой путь, своя жизнь. Мы здесь получаем опыт, проходим испытания. И только мы выбираем, своё отношение ко всему. Мы можем плакать, протестовать, биться головой об стенку или же жить в принятии и благодарить за каждый жизненный опыт...
4 года назад
Что мы избегаем, то и создаём Огромное количество энергии направляется на то, что мы осуждаем, например: «Я никогда не стану кричать на своего ребёнка и срываться на нем!» И вдруг через время, вы становитесь мамой и замечаете, как сами стали проявляться так, как когда-то поступали с вами. «Ужас, какое у неё тело, это так некрасиво, иметь лишний вес!» Позже понимаете, что оказываетесь в этом же положении, и тело начинает набирать лишние килограммы. Чтобы не попасть в этот порочный круг, важно освободить себя от энергии осуждения и знать «Чего я хочу? Что я хочу создать?»: Ок, Вселенная, что возможно, чтобы быть , например, быть любящей и принимающей? Какой энергией я и мое тело можем быть сейчас, чтобы иметь лёгкость в теле/с телом? Что потребуется, чтобы создавать денежное изобилие с лёгкостью? И тд Чувствуете разницу? А ещё мой любимый вопрос: «Создаст ли это/этот выбор для меня больше?»
4 года назад
Что тебе не даёт это сделать?
Казалось бы - давно пора забыть. Сказать, окей, проехали. Махнуть рукой и жить дальше. Но... Что-то не пускает. Хотя сама уже устала крутить эту пластинку. Давай разберёмся, почему не получается просто взять и нажать кнопку "выкл." 1. Злишься на него. За то, что он так поступил. За то, что он чего-то недопонял. Не постарался. Не захотел услышать. Оттолкнул. Не оценил. Но "просто принять ситуацию" и "мысленно попросить у него прощения" - не помогает. Даже написанные письма не спасают. И злость снова прорывается наружу...
4 года назад
История о том, как я расстался с девушкой
Я знаю пары, которые вместе со школы. Уже долгие годы. И для них вопрос прошлых отношений и "бывших" - вообще не стоит. Мне же посчастливилось получить иной опыт. Вопрос "Как забыть?" появился ещё в школе. Когда спустя 6 лет хоть и детской, но всё же — безответной любви, я нашёл способ переключиться. Хотя мы продолжали видеться каждый будний день ещё 2 года. Универ. У неё были искрящиеся улыбчивые глаза. Повстречались несколько месяцев. А потом расстались. Пока 4 года спустя в чехарде новогодних праздников страсть не вспыхнула снова...
4 года назад
Обратно, к себе. Мы научены ситуацией или человеком
Мы проживаем так как умеем. Делаем поступки или бездействуем. У каждого свои мотивы, в которых спрятаны страхи, обиды, вина. Мы все научены. Неплохо и не хорошо. Так как смогли научиться. Мы разделяем ад и рай, иногда, бессознательно понимаем какого там. Ты - уникальный. Какое стояние бы тебя не преследовало, ты научился этому, чтобы эволюционировать. Уже наш перинатальный опыт чего стоит. Он зашифрован в наших клетка и в будущем проявляется в различных особенностях. Нас выбрала эволюция и, вероятно, что то свыше...
4 года назад
Человек рождается целым. Есть память о том что он целый
В процессе становления, ребенок может научаться быть удобным. Например, маму бросает отец, она испытывает стресс. И особо чувствительный, маленький человек становится тихим, неактивным, потому что маме больно и страшно. Например, перестает проявлять спонтанность. Мама плачет, чувствует боль. Ребенок впитываем состояние мамы. Он столкнулся с переживанием, так как маме больно, для него это переживание становится травматичным. Ему нужно что-то сделать. И для того чтобы выжить, самый слабый элемент системы жертвует собой ради самой системы...
4 года назад
Я не хочу взрослеть
Оглядываясь на сверстников, подмечаешь их достижения в той или иной сфере деятельности. С возрастом у каждого появляются дела и уже не хватает времени отдохнуть с друзьями. В голове возникают разные мысли, одна из которых может быть - Я не хочу взрослеть Я не готов принимать полную ответственность за свои действия. Пытаясь отсрочить этот момент, мы продолжаем заниматься все тем же. Но это уже не приносит удовлетворения и былых эмоций. ⁃ Как с этим бороться? ⁃ Никак. Это переходный период из детства во взрослую жизнь - когда взгляды на жизнь меняются, и приоритеты становятся другими...
4 года назад
На ночь глядя. Как вы справляетесь с бессоницей
У вас бывало такое, что после насыщенного дня вы никак не могли уснуть? Мысли рождаются в голове и начинают свой разгон от одной теме к другой. А ты гонишь их прочь - смотришь сериал, читаешь книгу, зависаешь в соц. сетях - до того момента, когда мозг уже отключается, и ты вырубаешься. Эти мысли - это мы внутри себя. Из личного опыта: Были ночи, когда я спал 3-4 часа в сутки - фильмы/сериалы всю ночь. Я не высыпался и решил обратить на эту проблему внимание. Так сказать, заняться самоанализом - полезная штука перед сном, лучше, чем счёт баранов...
4 года назад
Меня переполняют эмоции
Здравствуйте, дорогие мои читатели, меня зовут Ильнур. Да, такое бывает часто. Люди вскипают как чайник, становятся раздражительными, вспыльчивыми или наоборот уходят в самобичевание. Эмоция - это энергия, набор химических веществ и реакций. Если их что-то вызвало, значит это что-то отражается в нашей психике. И эта энергия должна быть направлена на конкретное действие. Например, вы увидели своего ребёнка после долгой работы и счастливы, рады. Вам переполняет желание его обнять и вы это делаете. Это основное правило - «проживаем эмоции здесь и сейчас»...
4 года назад
Если бы он хотел, уже давно бы сделал первый шаг
Здравствуйте, дорогие мои читатели, меня зовут Ильнур. Зачастую мы не решаемся действовать даже тогда, когда внутри разъедает обида. Так бывает когда ссорятся молодые люди. Она ждёт от него решительного шага, а он молчит и не двигается. Проблема в том, что девушка хочет чувств, эмоций и яркости отношений, а ему нужно знать что «она моя и только моя». Он прямолинеен, она любит поиграть. Он тоже чувствует и испытывает эмоции, но по своему. Порой, нам не хватает навыков общения. Предлагаю вам, милые...
4 года назад