Илона Мирова

Выбирала я год назад себе куртку на осень. Просмотрела огромное количество предложений - и в живую, и в интернете. Мне все не нравилось. Так бывает - вы скажете. Но чтобы вообще ничего не найти - это надо быть большой привиредой... Так думала о себе я. И вот попадается мне реклама куртки - там стоит красивая женщина в куртке на фоне гор. И так меня захватила эта картинка, что я (внимание) - тут же заказала эту куртку. Она мне понравилась! Как вы понимаете, мне понравилась не столько куртка, сколько женщина на фоне гор, даже нет - возможность поехать в горы в этой куртке. Я тогда мельком об этом подумала и забыла...

Большинство людей рождается в обычной семье и с детства нас приучают жить по шаблонам – система, родители, общество. Прививая установки бедных, приучая к стабильности и абсолютно не учат ценить свое время. Все по классике. Сначала сходи в школу и учись хорошо, и пофиг что 90% знаний тебе не пригодится, не интересна, да ты и не запомнишь. Система говорит надо. А будешь плохо учиться – не возьмут на «нормальную» РАБоту. После школы обязательно надо пойти в универ, ведь без диплома точно уж не возьмут на ту самую «нормальную» РАБоту. А если два диплома – то вообще можешь собой гордиться. Ну......

Раньше бы я сказала, что самые частые запросы - это детские травмы, семейные отношения и низкая самооценка. Сейчас самый частый запрос - это стресс, разные его проявления и вопрос - как с ним справляться? Как вообще можно жить нормально в ТАКИХ условиях? !? Ситуация глобально напряженная. Степень неопределенности зашкаливает. Правда ведь? От чего же стрессует современный человек больше всего? Первая причина - потеря контакта с телом. Тело - мудрая система, которая саморегулируется. Саморегуляция - это навык организма управления своим психо-эмоциональным состоянием. Зачем нам эта система? Она...

•Не хватает сил на жизнь. Ничего не хочу. Включённый режим ВЫЖИВАНИЯ, вместо ЖИЗНИ на полную. Сядешь, потом не встанешь. Ляжешь, потом не сядешь. •Эмоциональные качели. Смех сменяется гневом. Легкость переходит в раздражительность. Плаксивость и уныние. •Холодность, замороженность, отстранённость от людей и событий. •Слабая концентрация и низкая скорость реакции. Проблемы с памятью. •Болезни, у себя и близких. Обострение хронических заболеваний...

Наш мозг любит определенность. Он любит когда всё ясно и понятно. А мы, когда решаемся на что-то новое, - предлагаем ему неопределенность. -«Давай изменим нашу жизнь? » Мозг на такое в 99, 99% случаев отвечает: -«Да ну! Не выдумывай! И так нормально.» Что же делать? Не спорьте с мозгом. Это бесполезно. Не уговаривайте его. Он вас переуговорит. Не ругайтесь на него. Он всё равно хитрее, и вы же останетесь в виноватых. Попробуй включить мудрость Не говори, что собираешься полностью изменить свою жизнь. Скажи, что просто хочешь попробовать кое-что. И пробуй! Просто делай по чуть-чуть, медленно и спокойно...