Почему важен отдых и как правильно отдыхать?
Добрый день, дорогие подписчики! Сегодня речь пойдет о значимости отдыха и правильности его организации Почему отдых важен? В первую очередь отдых восстанавливает нашу энергию.Наша ежедневная рутина и постоянные задачи требуют много энергии. Без регулярного отдыха мы рискуем истощить свои физические и эмоциональные ресурсы. Пренебрегая отдыхом, вы рискуете неожиданно выйти из строя. Рано или поздно организм все равно начнет процесс восстановления, невзирая на ваши планы. Именно поэтому вам тяжело...