Ирина Астахова

Тут важно, мне кажется, не путать причину со следствием. Сначала, с помощью терапии, вы вырастаете из детских иллюзий и травм. А потом сами (да, вы) организовываете себе своё взрослое счастье. И ещё. Представьте, что вы занимаетесь своим здоровьем и профилактикой, достаточно двигаетесь, спите, следите за питанием и т.д. Принесёт ли это вам счастье гарантированно? Нет. Станете ли вы сильнее и энергичнее в результате? Да. То же самое и с терапией. Вы учитесь говорить «нет» тому, от чего вам плохо...

Наша жизнь как театр. И мы в ней актеры. И часто мы научаемся играть один сценарий и играем его постоянно. Когда-то мальчик жалуется отцу на своих одноклассников. Сегодня он жалуется начальнику на своих коллег. История одна, ничего не меняется, меняется лишь форма. В сценарии есть два пути: - Мы ПРИТЯГИВАЕМ внешние обстоятельства под наши внутренние верования, ценности, ожидания и наши истории. Например, я верю, что все люди врут и я притягиваю в своё пространство людей, которые лгут...

Вот я конвертирую своё время и свои знания в деньги на консультациях, а мои клиенты деньги и время в энергию и навыки. Какие примеры у вас? Сегодня, в день рождения моего друга, можно рассказать про отношения. Одной из самой слабой у меня сейчас это отношения и окружение. Это нормально, ибо это естественно для человека, сменившего город, страну и условия жизни. Поэтому в последнее время я уделяю энергию и время в этот ресурс. Но у меня этот ресурс всегда был очень сильным, и я сейчас даже на расстоянии получаю бенефиты тоже...

Челендж. Вызов себе и миру. Как часто вы решаетесь и осмеливаетесь? С августа прошлого года я делаю такие вещи, от которых меня штырит. Как только я внесла предоплату за тренинг по тетахилингу "Игра жизни" в Питере, меня начало колбасить. Игра началась😜 И похожие истории я слышала потом от участников тренинга. Я даже какой-то вирус перенесла на ногах, почти не заметив) От такого выброса кортизола и адреналина я хотела побежать без остановки🏃‍♀️до самого Питера. Поднялись глубинные страхи, я спасалась только медитациями и проработками...

Развод, расставание - это как уход человека. Поэтому здесь мы говорим всё о тех же этапах горевания. Там всегда много чувств, и позволить всем чувствам быть и позволить себе проживать их - важно. Гипер-важно. Важно не убегать из чувств. Прожить и прийти к принятию и пониманию, что жизнь меняется, но продолжается. Честно, сперва все же я советую идти в исцеление отношений. Возможно, я старой школы или восточного воспитания, или это мой Сатурн в доме семьи... Но если что-то было между двумя людьми - это и есть некая серединная энергия контакта...

Знакома история? Сегодня -2 килограмма, завтра снова +5 килограмм. Эта история похудения не закончится… Такое бывает. И часто бывает, потому что наш лишний вес - у нас в голове. Он находится где-то на уровне подсознания. Он сидит там, «нажимает на разные кнопочки» и вызывает ту или иную реакцию. И мы с вами знаем , что нами руководит не сознание , а именно подсознание 🧠 Это те установки, страхи, ограничения, которые записаны у нас на подкорке , завязаны и не позволяют решить ту или иную проблему , в данном случае с весом...

Знаете, любое изменение начинается с принятия. А, по мне, и любая любовь стоит на фундаменте принятия. Любовь к себе, от которой меняется наша жизнь, начинается с принятия себя. Безусловного принятия. Когда мы честно признаём и принимаем в себе свою тёмную сторону, свою тень, то, что кажется ненормально, стыдно, не как у всех... Каждый человек состоит из темного и светлого, из инь и ян, из мужского и женского, из сильного и слабого, из материального и духовного, из провалов и взлетов, из активности...