Дайте мне два пирожных, завтра все равно на тренировку Примерно так мыслит переедающий человек, который усердно занимается спортом А все потому, что работает механизм цикличности. Человек, у которого есть психологические проблемы и переедание, как хомяк, вечно крутящий колесо – вроде и бежит все время, но на месте. Так и с весом. Спорт – это прекрасно. Мышцы крепче, здоровье лучше, выносливость больше. Но почему вес не уходит? Потому что переедание не полечили. А оно в голове Как только нахлынут эмоции (радость, грусть – что угодно), человек идет есть. И каждый раз думает: "Ну завтра же на треню, отработаю" И эта мысль, что завтра все равно пахать в зале, порождает идею съесть сегодня еще больше, все равно ж отработаю И человек наедается. А на следующий день идет в зал, а там наказывает себя за вечернюю трапезу А что происходит потом? Ну я же молодец, я же так постаралась, нужно себя поощрить. Что бы такого съесть И опять мы наедаемся, потом виним себя и снова наказываем за чревоугодие изнурительным
3 года назад