Душевное спокойствие и здоровый сон: лучшие эфирные масла для спальни
Хотите быстрее заснуть и лучше отдохнуть? Изучите основы ароматерапии и найдите идеальное масло для спокойного и здорового сна. Не знаете, как получить столь необходимый и качественный отдых? Знаете ли вы, что эфирные масла способствуют расслаблению? Они замедляют сердечный ритм, снижают артериальное давление, влияют на гормоны, успокаивают и улучшают сон. Но что именно выбрать? Как их использовать? Наиболее полный эффект вы почувствуете, если нанесете масло непосредственно на тело, руки (особенно внутреннюю часть запястий), ноги, лоб или грудь...